Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Составные данные

14,40
km
Дистанция
1:25:27
Время
5:56
/km
сред. Темп
10,1
km/h
сред. Скорость
5:56
/km
 сред. GAP
15,30
km
Km-effort
0,99
 Аэробная эффективность
1,01 / 5:53
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:52
/km
 VI / xGAP
134
bpm
сред. ЧСС
74
%
сред. ЧСС
144
bpm
макс. ЧСС
80
%
макс. ЧСС
912
kcal
Энергия
+0,3
%
 Pa:Hr
1:34:35
Общее время
+90/-91
m
Подъем/Спуск
1,26
%
сред. Градиент
0,0
Оценка набора высоты
23
%
 Процент холмистой местности
Quisdorf –Friedenthal – Dodauer See – Kreuzfeld – Drögendiek – Heuweg
Маршрут

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 6:05 6:05/km -0:09/km
2. 1,00 km 5:48 5:48/km +0:08/km
3. 1,00 km 5:55 5:55/km +0:01/km
4. 1,00 km 5:53 5:53/km +0:03/km
5. 1,00 km 6:09 6:09/km -0:13/km
6. 1,00 km 6:12 6:12/km -0:16/km
7. 1,00 km 6:02 6:02/km -0:06/km
8. 1,00 km 5:57 5:57/km -0:01/km
9. 1,00 km 5:54 5:54/km +0:02/km
10. 1,00 km 5:44 5:44/km +0:12/km
11. 1,00 km 5:58 5:58/km -0:02/km
12. 1,00 km 5:47 5:47/km +0:09/km
13. 1,00 km 6:04 6:04/km -0:08/km
14. 1,00 km 5:46 5:46/km +0:10/km
15. 0,40 km 2:13 5:29/km +0:27/km
Average (total) 5:56/km

Динамика бега

166
spm
Каденция (бег)
1,02
m
Длина шага
14185
Общее количество шагов

Прочее

05.08.2018
Дата
10:08
Время дня
15
 RPE
fair
Погодные условия
19
°C
Температура
11
°C
Dew Point
15
km/h
Скорость ветра
NW / 299
°
Направление ветра
60
%
Влажность
1021
hpa
Давление
19
°C
Ветро-холодовой индекс
19
°C
Тепловой индекс
Singlet, kurze Hose
Kleidung
Mizuno Wave Inspire 13
Laufschuhe
Garmin Forerunner 25
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google