RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Laufen

Yhdistetty data

10,14

km

Matka

1:01:47

Aika

6:06

/km

keskiarvo Tahti

9,8

km/h

keskiarvo Nopeus

6:05

/km

keskiarvo GAP

10,89

km

Km-effort

0,97

Aerobinen tehokkuus

1,01 / 6:01

/km

VI / xPace

1,01 / 6:00

/km

VI / xGAP

132

bpm

keskiarvo Syke

73

%

keskiarvo Syke

144

bpm

maksimi Syke

80

%

maksimi Syke

685

kcal

Energia

+0,9

%

Pa:Hr

1:04:24

Kulunut aika

+75/-74

m

Nousumetrit/Descent

1,47

%

keskiarvo Kaltevuus

Kiipeämispistemäärä

25

%

Prosenttia mäkistä

Feldweg – Am Walde – Rachut

Reitti kartalla

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Vyöhyke 1 … - 6:31/km	20,1 %	12:26	1,78 km	74 %	-
Vyöhyke 2 6:30/km - 6:01/km	38,3 %	23:40	3,79 km	73 %	-
Vyöhyke 3 6:00/km - 5:31/km	31,7 %	19:36	3,39 km	73 %	-
Vyöhyke 4 5:30/km - 5:01/km	8,1 %	5:00	0,94 km	74 %	-
Vyöhyke 5 5:00/km - 4:31/km	1,3 %	0:47	0,17 km	74 %	-
Vyöhyke 6 4:30/km - 4:01/km	0,5 %	0:18	0,07 km	73 %	-
Vyöhyke 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	0,00 km	-	-
Vyöhyke 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Vyöhyke		Aika	Matka	Teho	Tahti
Vyöhyke 1 < 100 bpm / 56 %HRmax	0,5 %	0:20	0,06 km	-	5:36/km
Vyöhyke 2 < 140 bpm / 78 %HRmax	95,4 %	58:56	9,65 km	-	6:06/km
Vyöhyke 3 < 160 bpm / 89 %HRmax	4,1 %	2:31	0,42 km	-	5:57/km
Vyöhyke 4 < 180 bpm / 100 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 5 ≥ 181 bpm / 101 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Kierrokset

	Matka	Aika	Tahti	erotus
1.	1,00 km	6:13	6:13/km	-0:07/km
2.	1,00 km	6:07	6:07/km	-0:01/km
3.	1,00 km	6:21	6:21/km	-0:15/km
4.	1,00 km	6:10	6:10/km	-0:04/km
5.	1,00 km	6:09	6:09/km	-0:03/km
6.	1,00 km	6:07	6:07/km	-0:01/km
7.	1,00 km	6:02	6:02/km	+0:04/km
8.	1,00 km	5:59	5:59/km	+0:07/km
9.	1,00 km	6:09	6:09/km	-0:03/km
10.	1,00 km	5:42	5:42/km	+0:24/km
11.	0,14 km	0:48	5:50/km	+0:15/km
	Average (total)		6:06/km

Matka	Aika	Tahti	bpm	kork.
0,99km	6:08	6:13/km	125bpm	+10/-6
1,00km	6:08	6:07/km	129bpm	+4/-15
0,99km	6:18	6:22/km	132bpm	+13/-2
1,01km	6:15	6:10/km	130bpm	+15/-10
1,00km	6:08	6:09/km	134bpm	+6/-4
0,99km	6:04	6:06/km	131bpm	+13/-0
0,99km	6:01	6:02/km	133bpm	+0/-14
1,00km	6:00	6:00/km	134bpm	+8/-8
1,01km	6:11	6:10/km	137bpm	+8/-11
1,01km	5:43	5:42/km	138bpm	+4/-8
0,14km	0:51	5:55/km	132bpm	+0/-0

Juoksudynamiikka

164

spm

Trittinopeus (juoksu)

1,00

m

Askelpituus

10132

Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

07.08.2018

Päivämäärä

07:58

Aika päivästä

15

RPE

aurinkoinen

Sääolot

20

°C

Lämpötila

12

°C

Dew Point

8

km/h

Tuulen nopeus

KA / 140

°

Tuulen suunta

62

%

Kosteus

1012

hpa

Paine

20

°C

Tuulen purevuuskerroin

20

°C

Lämpöindeksi

Singlet, kurze Hose

Kleidung

Mizuno Wave Inspire 13

Laufschuhe

Garmin Forerunner 25

Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team