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Rower

Panoramica

12,61
km
Distanza
34:35
Tempo
34:35
Tempo trascorso
21,9
km/h
Ritmo
124
W
media Potenza
441
kcal
Energia
37
 TRIMP
108
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo Potenza Alt.
1,00km 2:51 21,0km/h 74W +4/-0
1,00km 4:09 14,5km/h 110W +13/-4
1,00km 2:45 21,8km/h 168W +18/-22
1,00km 1:39 36,3km/h 171W +0/-43
1,00km 3:15 18,4km/h 118W +12/-0
1,00km 4:09 14,5km/h 182W +52/-0
1,00km 3:10 19,0km/h 49W +0/-18
0,99km 2:21 25,4km/h 78W +0/-13
1,00km 2:06 28,7km/h 131W +0/-2
1,00km 2:01 29,8km/h 146W +0/-1
1,00km 2:43 22,1km/h 129W +10/-0
1,00km 1:49 33,0km/h 153W +0/-6
0,61km 1:38 22,4km/h 97W +0/-1

Dati sul ritmo

21,9
km/h
media Velocità
2:45
/km
media Ritmo
1,14 / 25,0
km/h
 VI / xPace

Dati di potenza

124
W
media Potenza
1,79
W/kg
Potenza specifica
149
W
 xPower
1,20
 Indice di Variabilità
2,94
 Indice di Efficienza

Dati di distanza e dislivello

12,61
km
Distanza
+108/-108
m
Salita/Discesa
0,5
Punteggio Salita
26
%
 Percentuale collinare
559
Vm/h
 VAM
1,71
%
media Pendenza
13,69
km
Km-effort

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Altro

12.08.2018
Data
variabile
Meteo
22
°C
Temperatura
11
°C
Dew Point
8
km/h
Velocità del vento
SE / 143
°
Direzione del vento
49
%
Umidità
1015
hpa
Pressione
22
°C
Temperatura percepita
22
°C
Indice di calore
Northtec Gravity DR 2015
Rower
Garmin Forerunner 230
Dispositivo

Sorgente dati meteo: Powered by Dark Sky

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