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Rower

Visão Geral

12,61
km
Distância
34:35
Hora.
34:35
Tempo decorrido
21,9
km/h
Ritmo
124
W
HR médio Poder
441
kcal
Energy
37
 TRIMP
108
m
Altura

Voltas

Distância Hora. Ritmo Poder elev.
1,00km 2:51 21,0km/h 74W +4/-0
1,00km 4:09 14,5km/h 110W +13/-4
1,00km 2:45 21,8km/h 168W +18/-22
1,00km 1:39 36,3km/h 171W +0/-43
1,00km 3:15 18,4km/h 118W +12/-0
1,00km 4:09 14,5km/h 182W +52/-0
1,00km 3:10 19,0km/h 49W +0/-18
0,99km 2:21 25,4km/h 78W +0/-13
1,00km 2:06 28,7km/h 131W +0/-2
1,00km 2:01 29,8km/h 146W +0/-1
1,00km 2:43 22,1km/h 129W +10/-0
1,00km 1:49 33,0km/h 153W +0/-6
0,61km 1:38 22,4km/h 97W +0/-1

Pace data

21,9
km/h
HR médio como a velocidade
2:45
/km
HR médio Ritmo
1,14 / 25,0
km/h
 VI / xPace

Power data

124
W
HR médio Poder
1,79
W/kg
Potência específica
149
W
 xPower
1,20
 Índice de Variabilidade
2,94
 Índice de eficiência

Dados do curso e da elevação

12,61
km
Distância
+108/-108
m
Ascent/Descent
0,5
Climb Score
26
%
 Porcentagem de colinas
559
Vm/h
 VAM
1,71
%
HR médio Gradiente
13,69
km
Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

outros

12.08.2018
Data
mutável
Condições climáticas
22
°C
Temperatura
11
°C
Dew Point
8
km/h
Velocidade do vento
SE / 143
°
Direção do vento
49
%
Humidade
1015
hpa
Pressão
22
°C
Fator de resfriamento pelo vento
22
°C
Heat index
Northtec Gravity DR 2015
Rower
Garmin Forerunner 230
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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