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Rower

概览

12,61

km

距离

34:35

Time

34:35

所用时间

21,9

km/h

配速

124

W

平均功率

441

kcal

Energy

37

TRIMP

108

m

海拔

分圈

距离	Time	配速	功率	elev.
1,00km	2:51	21,0km/h	74W	+4/-0
1,00km	4:09	14,5km/h	110W	+13/-4
1,00km	2:45	21,8km/h	168W	+18/-22
1,00km	1:39	36,3km/h	171W	+0/-43
1,00km	3:15	18,4km/h	118W	+12/-0
1,00km	4:09	14,5km/h	182W	+52/-0
1,00km	3:10	19,0km/h	49W	+0/-18
0,99km	2:21	25,4km/h	78W	+0/-13
1,00km	2:06	28,7km/h	131W	+0/-2
1,00km	2:01	29,8km/h	146W	+0/-1
1,00km	2:43	22,1km/h	129W	+10/-0
1,00km	1:49	33,0km/h	153W	+0/-6
0,61km	1:38	22,4km/h	97W	+0/-1

Pace data

21,9

km/h

平均 Speed

2:45

/km

平均配速

1,14 / 25,0

km/h

VI / xPace

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 14,9 km/h	13,9 %	4:47	0,71 km	-	104 W
Zone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	28,6 %	9:49	2,81 km	-	108 W
Zone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	21,0 %	7:12	2,73 km	-	94 W
Zone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	19,0 %	6:32	2,91 km	-	92 W
Zone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	12,0 %	4:08	2,24 km	-	108 W
Zone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	3,4 %	1:11	0,71 km	-	139 W
Zone 7 40,4 km/h - …	2,0 %	0:42	0,51 km	-	129 W

Power data

124

W

平均功率

1,79

W/kg

具体功率

149

W

xPower

1,20

变异指数

2,94

效率指数

Zone		Time	距离	心率	配速
Zone 1 … - 100 W	70,0 %	24:14	8,36 km	-	20,7 km/h
Zone 2 101 W - 200 W	11,4 %	3:56	2,10 km	-	32,1 km/h
Zone 3 201 W - 300 W	11,4 %	3:56	1,20 km	-	18,3 km/h
Zone 4 301 W - 400 W	4,4 %	1:32	0,67 km	-	26,4 km/h
Zone 5 401 W - …	2,8 %	0:58	0,27 km	-	16,5 km/h

路线和海拔数据

12,61

km

距离

+108/-108

m

Ascent/Descent

26

%

丘陵百分比

559

Vm/h

VAM

1,71

%

平均梯度

13,69

km

Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

其它

12.08.2018

日期

changeable

天气状况

22

°C

温度

11

°C

Dew Point

8

km/h

Wind speed

SE / 143

°

风向

49

%

Humidity

1015

hpa

Pressure

22

°C

风寒系数

22

°C

Heat index

Northtec Gravity DR 2015

Rower

Garmin Forerunner 230

设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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