RUNALYZE Regisztrálj ingyen! Funkciók

Laufen

Composite data

10,21

km

Távolság

58:47

Idő

5:45

/km

átl. Tempó

10,4

km/h

átl. Sebesség

5:45

/km

átl. GAP

10,91

km

Km-effort

0,99

Aerob hatékonyság

1,01 / 5:41

/km

VI / xPace

1,02 / 5:40

/km

VI / xGAP

138

bpm

átl. Pulzus

77

%

átl. Pulzus

149

bpm

max. Pulzus

83

%

max. Pulzus

719

kcal

Energia

-4,0

%

Pa:Hr

58:47

Eltelt idő

+70/-71

m

Emelkedés/Lejtés

1,38

%

átl. Lejtés

25

%

Percentage hilly

Feldweg – Am Walde – Rachut

Course

A magasságadatok korrigálva.

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 6:31/km	8,5 %	5:00	0,72 km	78 %	-
Zóna 2 6:30/km - 6:01/km	21,8 %	12:49	2,06 km	77 %	-
Zóna 3 6:00/km - 5:31/km	42,6 %	25:02	4,33 km	77 %	-
Zóna 4 5:30/km - 5:01/km	21,3 %	12:32	2,38 km	77 %	-
Zóna 5 5:00/km - 4:31/km	5,2 %	3:04	0,64 km	77 %	-
Zóna 6 4:30/km - 4:01/km	0,6 %	0:20	0,08 km	69 %	-
Zóna 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
Zóna 1 < 100 bpm / 56 %HRmax	0,0 %	0:01	0,01 km	-	2:16/km
Zóna 2 < 140 bpm / 78 %HRmax	68,3 %	40:10	7,06 km	-	5:41/km
Zóna 3 < 160 bpm / 89 %HRmax	31,6 %	18:36	3,14 km	-	5:55/km
Zóna 4 < 180 bpm / 100 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 5 ≥ 181 bpm / 101 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Kör

	Távolság	Idő	Tempó	elt.
1.	1,00 km	5:52	5:52/km	-0:07/km
2.	1,00 km	5:35	5:35/km	+0:10/km
3.	1,00 km	5:55	5:55/km	-0:10/km
4.	1,00 km	6:09	6:09/km	-0:24/km
5.	1,00 km	5:50	5:50/km	-0:05/km
6.	1,00 km	5:55	5:55/km	-0:10/km
7.	1,00 km	5:40	5:40/km	+0:05/km
8.	1,00 km	5:39	5:39/km	+0:06/km
9.	1,00 km	5:36	5:36/km	+0:09/km
10.	1,00 km	5:33	5:33/km	+0:12/km
11.	0,21 km	1:02	4:57/km	+0:49/km
	Average (total)		5:45/km

Távolság	Idő	Tempó	bpm	emelk.
0,99km	5:48	5:53/km	136bpm	+9/-5
1,00km	5:34	5:35/km	138bpm	+5/-17
0,99km	5:51	5:54/km	140bpm	+15/-7
1,00km	6:09	6:08/km	142bpm	+20/-8
1,01km	5:55	5:50/km	140bpm	+8/-5
1,00km	5:52	5:53/km	136bpm	+11/-0
1,00km	5:42	5:41/km	134bpm	+3/-16
1,00km	5:38	5:39/km	136bpm	+8/-8
1,01km	5:41	5:36/km	141bpm	+7/-10
0,99km	5:31	5:34/km	141bpm	+5/-5
0,22km	1:06	5:02/km	141bpm	+0/-4

Running Dynamics

168

spm

Cadence (Running)

1,03

m

Lépéshossz

9876

Total steps

Egyéb információ

21.08.2018

Dátum

06:01

Időpont

13

RPE

napos

Időjárás

12

°C

Hőmérséklet

10

°C

Dew Point

8

km/h

Szélsebesség

Ny / 287

°

Szélirány

88

%

Páratartalom

1021

hpa

Légnyomás

12

°C

Hőérzet

12

°C

Heat index

Singlet, kurze Hose

Kleidung

Mizuno Wave Inspire 14

Laufschuhe

Garmin Forerunner 25

Eszköz

Az időjárás adat forrása: Powered by Dark Sky

Reklám

Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team