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Rower

Panoramica

19,69
km
Distanza
49:00
Tempo
49:00
Tempo trascorso
24,1
km/h
Ritmo
131
W
media Potenza
693
kcal
Energia
52
 TRIMP
159
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo Potenza Alt.
1,00km 2:38 22,7km/h 89W +0/-0
1,00km 2:42 22,3km/h 117W +9/-0
1,00km 2:49 21,3km/h 165W +18/-4
1,00km 2:45 21,8km/h 130W +15/-0
1,00km 2:51 21,0km/h 121W +10/-8
1,00km 2:10 27,8km/h 148W +4/-15
1,00km 4:04 14,7km/h 142W +38/-0
1,00km 2:40 22,5km/h 140W +13/-27
1,00km 1:36 37,3km/h 205W +0/-42
1,00km 1:51 32,4km/h 146W +0/-24
1,00km 2:17 26,4km/h 97W +0/-8
1,00km 2:19 25,9km/h 92W +0/-11
1,00km 2:31 23,9km/h 100W +4/-0
1,00km 2:06 28,5km/h 143W +1/-0
1,00km 2:20 25,8km/h 133W +8/-0
1,00km 2:07 28,4km/h 166W +7/-0
1,00km 3:16 18,3km/h 103W +13/-0
1,00km 2:39 22,7km/h 158W +18/-9
1,00km 1:43 35,1km/h 190W +0/-5
0,69km 1:36 25,7km/h 117W +0/-2

Dati sul ritmo

24,1
km/h
media Velocità
2:29
/km
media Ritmo
1,09 / 26,2
km/h
 VI / xPace

Dati di potenza

131
W
media Potenza
1,89
W/kg
Potenza specifica
146
W
 xPower
1,11
 Indice di Variabilità
3,07
 Indice di Efficienza

Dati di distanza e dislivello

19,69
km
Distanza
+159/-159
m
Salita/Discesa
0,5
Punteggio Salita
29
%
 Percentuale collinare
618
Vm/h
 VAM
1,62
%
media Pendenza
21,28
km
Km-effort

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Altro

20.08.2018
Data
ventoso
Meteo
26
°C
Temperatura
13
°C
Dew Point
26
km/h
Velocità del vento
NO / 325
°
Direzione del vento
46
%
Umidità
1016
hpa
Pressione
26
°C
Temperatura percepita
26
°C
Indice di calore
Northtec Gravity DR 2015
Rower
Garmin Forerunner 230
Dispositivo

Sorgente dati meteo: Powered by Dark Sky

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