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Rower

Visão Geral

19,69
km
Distância
49:00
Hora.
49:00
Tempo decorrido
24,1
km/h
Ritmo
131
W
HR médio Poder
693
kcal
Energy
52
 TRIMP
159
m
Altura

Voltas

Distância Hora. Ritmo Poder elev.
1,00km 2:38 22,7km/h 89W +0/-0
1,00km 2:42 22,3km/h 117W +9/-0
1,00km 2:49 21,3km/h 165W +18/-4
1,00km 2:45 21,8km/h 130W +15/-0
1,00km 2:51 21,0km/h 121W +10/-8
1,00km 2:10 27,8km/h 148W +4/-15
1,00km 4:04 14,7km/h 142W +38/-0
1,00km 2:40 22,5km/h 140W +13/-27
1,00km 1:36 37,3km/h 205W +0/-42
1,00km 1:51 32,4km/h 146W +0/-24
1,00km 2:17 26,4km/h 97W +0/-8
1,00km 2:19 25,9km/h 92W +0/-11
1,00km 2:31 23,9km/h 100W +4/-0
1,00km 2:06 28,5km/h 143W +1/-0
1,00km 2:20 25,8km/h 133W +8/-0
1,00km 2:07 28,4km/h 166W +7/-0
1,00km 3:16 18,3km/h 103W +13/-0
1,00km 2:39 22,7km/h 158W +18/-9
1,00km 1:43 35,1km/h 190W +0/-5
0,69km 1:36 25,7km/h 117W +0/-2

Pace data

24,1
km/h
HR médio como a velocidade
2:29
/km
HR médio Ritmo
1,09 / 26,2
km/h
 VI / xPace

Power data

131
W
HR médio Poder
1,89
W/kg
Potência específica
146
W
 xPower
1,11
 Índice de Variabilidade
3,07
 Índice de eficiência

Dados do curso e da elevação

19,69
km
Distância
+159/-159
m
Ascent/Descent
0,5
Climb Score
29
%
 Porcentagem de colinas
618
Vm/h
 VAM
1,62
%
HR médio Gradiente
21,28
km
Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

outros

20.08.2018
Data
windy
Condições climáticas
26
°C
Temperatura
13
°C
Dew Point
26
km/h
Velocidade do vento
NW / 325
°
Direção do vento
46
%
Humidade
1016
hpa
Pressão
26
°C
Fator de resfriamento pelo vento
26
°C
Heat index
Northtec Gravity DR 2015
Rower
Garmin Forerunner 230
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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