Intervalltraining

Visión general

9,31

Distancia

1:01:04

Tiempo

1:01:04

Tiempo transcurrido

6:34

/km

Ritmo

138

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

154

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

859

kcal

Energía

34,16

VO2max

117

TRIMP

Altitud

Recorrido

Datos de frecuencia cardiaca

138

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

154

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

859

kcal

Energía

117

TRIMP

61,7

ml/kg

EPOC Máximo

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	1,3 %	0:47	0,09 km	-	8:37/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	6,4 %	3:56	0,53 km	-	7:24/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	21,0 %	12:48	1,91 km	-	6:42/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	70,9 %	43:17	6,74 km	-	6:25/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,4 %	0:16	0,04 km	-	6:22/km

Dato de ritmo

6:34

/km

promedio Ritmo

9,1

km/h

promedio Velocidad

34,16

VO₂max efectivo

0,87

Eficiencia Aeróbica

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,3 %	0:48	0,07 km	70 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	39,3 %	24:01	3,12 km	76 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	22,1 %	13:28	2,06 km	78 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	36,8 %	22:30	4,00 km	82 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,5 %	0:17	0,06 km	84 %	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Vueltas

Distancia	Tiempo	Ritmo	bpm
1,00km	7:24	7:24/km	114bpm
1,00km	6:37	6:37/km	130bpm
1,00km	6:07	6:06/km	138bpm
1,00km	6:21	6:21/km	143bpm
1,00km	6:01	6:01/km	144bpm
1,00km	6:19	6:19/km	146bpm
1,00km	6:01	6:01/km	149bpm
1,00km	6:39	6:39/km	147bpm
1,00km	7:17	7:17/km	138bpm
0,32km	2:18	7:18/km	138bpm

Dinámicas de carrera

168

spm

Cadencia (Carrera)

0,91

Longitud de zancada

10259

Pasos totales

Misceláneo

06.09.2018

Fecha

05:26

Tiempo del día

RPE

cambiante

Condiciones climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidad del viento

NE / 23

Dirección del viento

Humedad

°C

Temperatura percibida

°C

Índice de calor

T-Shirt, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Run 2

Laufschuhe

Polar V800

Dispositivo