Regenerationslauf

Vue d'ensemble

7,33

Distance

52:47

Heure

52:49

Temps écoulé

7:12

/km

All.

123

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

133

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

609

kcal

Énergie

35,59

VO2max

TRIMP

Dénivelé

Course

Données de fréquence cardiaque

123

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

133

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

609

kcal

Énergie

TRIMP

23,1

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	1,5 %	0:48	0,12 km	-	6:54/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	9,6 %	5:04	0,71 km	-	7:09/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	88,9 %	46:55	6,51 km	-	7:12/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

7:12

/km

moy. All.

8,3

km/h

moy. Vitesse

35,59

VO₂max effective

0,88

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,6 %	0:51	0,08 km	71 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	65,5 %	34:34	4,68 km	70 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	32,9 %	17:21	2,58 km	69 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	0,0 %	0:01	0,00 km	71 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Tours

Distance	Heure	All.	bpm
1,00km	7:10	7:10/km	115bpm
1,00km	7:14	7:14/km	122bpm
1,00km	7:09	7:09/km	123bpm
1,00km	7:16	7:16/km	123bpm
1,00km	7:12	7:12/km	125bpm
1,00km	7:05	7:05/km	128bpm
1,00km	7:17	7:17/km	125bpm
0,33km	2:24	7:10/km	127bpm

Dynamique de Course

166

spm

Cadence (course à pied)

0,84

Longueur de la foulée

8762

Nombre total de pas

Divers

09.09.2018

Date

08:08

Heure du jour

RPE

changeant

Conditions météo

°C

Température

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

SE / 154

Direction du vent

Humidité

°C

Refroidissement éolien

°C

Indice de chaleur

T-Shirt, kurze Hose

Kleidung

Vibram Fivefingers V-Run

Laufschuhe

Brutsgurt Polar H10

Equipment

Polar V800

Dispositif

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	0:01	0:02	66 bpm	±0 bpm =	66 bpm
		0:02