Regenerationslauf

Panoramica

7,33

Distanza

52:47

Tempo

52:49

Tempo trascorso

7:12

/km

Ritmo

123

bpm

media Frequenza Cardiaca

133

bpm

max. Frequenza Cardiaca

609

kcal

Energia

35,59

VO2max

TRIMP

Dislivello

Percorso

Dati sulla frequenza cardiaca

123

bpm

media Frequenza Cardiaca

133

bpm

max. Frequenza Cardiaca

609

kcal

Energia

TRIMP

23,1

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	1,5 %	0:48	0,12 km	-	6:54/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	9,6 %	5:04	0,71 km	-	7:09/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	88,9 %	46:55	6,51 km	-	7:12/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dati sul ritmo

7:12

/km

media Ritmo

8,3

km/h

media Velocità

35,59

VO₂max effettivo

0,88

Efficienza Aerobica

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Potenza
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,6 %	0:51	0,08 km	71 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	65,5 %	34:34	4,68 km	70 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	32,9 %	17:21	2,58 km	69 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	0,0 %	0:01	0,00 km	71 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Giri

Distanza	Tempo	Ritmo	bpm
1,00km	7:10	7:10/km	115bpm
1,00km	7:14	7:14/km	122bpm
1,00km	7:09	7:09/km	123bpm
1,00km	7:16	7:16/km	123bpm
1,00km	7:12	7:12/km	125bpm
1,00km	7:05	7:05/km	128bpm
1,00km	7:17	7:17/km	125bpm
0,33km	2:24	7:10/km	127bpm

Andature di corsa

166

spm

Cadenza (corsa)

0,84

Lunghezza del passo

8762

Totale passi

Altro

09.09.2018

Data

08:08

Ora del giorno

RPE

variabile

Meteo

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocità del vento

SE / 154

Direzione del vento

Umidità

°C

Temperatura percepita

°C

Indice di calore

T-Shirt, kurze Hose

Kleidung

Vibram Fivefingers V-Run

Laufschuhe

Brutsgurt Polar H10

Equipment

Polar V800

Dispositivo

#	Tempo	Durata	Frequenza Cardiaca (all'inizio)	Frequenza Cardiaca (alla fine)
1.	0:01	0:02	66 bpm	±0 bpm =	66 bpm
		0:02