Regenerationslauf

Visão Geral

7,33

Distância

52:47

Hora.

52:49

Tempo decorrido

7:12

/km

Ritmo

123

bpm

HR médio Frequência cardíaca

133

bpm

máx. Frequência cardíaca

609

kcal

Energy

35,59

VO2max

TRIMP

Altura

Curso

Dados de frequência cardíaca

123

bpm

HR médio Frequência cardíaca

133

bpm

máx. Frequência cardíaca

609

kcal

Energy

TRIMP

23,1

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	1,5 %	0:48	0,12 km	-	6:54/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	9,6 %	5:04	0,71 km	-	7:09/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	88,9 %	46:55	6,51 km	-	7:12/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

7:12

/km

HR médio Ritmo

8,3

km/h

HR médio como a velocidade

35,59

_VO2maxefetivo

0,88

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,6 %	0:51	0,08 km	71 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	65,5 %	34:34	4,68 km	70 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	32,9 %	17:21	2,58 km	69 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	0,0 %	0:01	0,00 km	71 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Voltas

Distância	Hora.	Ritmo	bpm
1,00km	7:10	7:10/km	115bpm
1,00km	7:14	7:14/km	122bpm
1,00km	7:09	7:09/km	123bpm
1,00km	7:16	7:16/km	123bpm
1,00km	7:12	7:12/km	125bpm
1,00km	7:05	7:05/km	128bpm
1,00km	7:17	7:17/km	125bpm
0,33km	2:24	7:10/km	127bpm

Dinâmica de funcionamento

166

spm

Cadência (corrida)

0,84

Comprimento da passada

8762

Total de etapas

outros

09.09.2018

Data

08:08

Hora do dia

RPE

mutável

Condições climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

SE / 154

Direção do vento

Humidade

°C

Fator de resfriamento pelo vento

°C

Heat index

T-Shirt, kurze Hose

Kleidung

Vibram Fivefingers V-Run

Laufschuhe

Brutsgurt Polar H10

Equipment

Polar V800

Device

#	Hora.	Duração	Frequência cardíaca (at start)	Frequência cardíaca (at the end)
1.	0:01	0:02	66 bpm	±0 bpm =	66 bpm
		0:02