Regenerationslauf

Visão Global

7,33

Distância

52:47

Tempo

52:49

Tempo decorrido

7:12

/km

Ritmo

123

bpm

méd. Ritmo cardíaco

133

bpm

máx. Ritmo cardíaco

609

kcal

Energy

35,59

VO2max

TRIMP

Altura

Percurso

Dados do ritmo cardíaco

123

bpm

méd. Ritmo cardíaco

133

bpm

máx. Ritmo cardíaco

609

kcal

Energy

TRIMP

23,1

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	1,5 %	0:48	0,12 km	-	6:54/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	9,6 %	5:04	0,71 km	-	7:09/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	88,9 %	46:55	6,51 km	-	7:12/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

7:12

/km

méd. Ritmo

8,3

km/h

méd. Velocidade

35,59

_VO2maxefetivo

0,88

Eficiência aeróbica

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,6 %	0:51	0,08 km	71 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	65,5 %	34:34	4,68 km	70 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	32,9 %	17:21	2,58 km	69 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	0,0 %	0:01	0,00 km	71 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Voltas

Distância	Tempo	Ritmo	bpm
1,00km	7:10	7:10/km	115bpm
1,00km	7:14	7:14/km	122bpm
1,00km	7:09	7:09/km	123bpm
1,00km	7:16	7:16/km	123bpm
1,00km	7:12	7:12/km	125bpm
1,00km	7:05	7:05/km	128bpm
1,00km	7:17	7:17/km	125bpm
0,33km	2:24	7:10/km	127bpm

Dinâmica de funcionamento

166

spm

Cadência (Corrida)

0,84

Comprimento da passada

8762

Total de passos

Outros

09.09.2018

Data

08:08

Hora do dia

RPE

mutável

Condições climatéricas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

SE / 154

Direção do vento

Humidade

°C

Fator de arrefecimento do vento

°C

Heat index

T-Shirt, kurze Hose

Kleidung

Vibram Fivefingers V-Run

Laufschuhe

Brutsgurt Polar H10

Equipment

Polar V800

Device

#	Tempo	Duração	Ritmo cardíaco (at start)	Ritmo cardíaco (at the end)
1.	0:01	0:02	66 bpm	±0 bpm =	66 bpm
		0:02