Regenerationslauf

Обзор

7,33

Дистанция

52:47

Время

52:49

Общее время

7:12

/km

Темп

123

bpm

сред. ЧСС

133

bpm

макс. ЧСС

609

kcal

Энергия

35,59

VO2max

TRIMP

Высота

Маршрут

Данные пульса

123

bpm

сред. ЧСС

133

bpm

макс. ЧСС

609

kcal

Энергия

TRIMP

23,1

ml/kg

Peak Epoc

Зона		Время	Дистанция	Мощность	Темп
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	1,5 %	0:48	0,12 km	-	6:54/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	9,6 %	5:04	0,71 km	-	7:09/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	88,9 %	46:55	6,51 km	-	7:12/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Данные темпа

7:12

/km

сред. Темп

8,3

km/h

сред. Скорость

35,59

Эффективный VO₂max

0,88

Аэробная эффективность

Зона		Время	Дистанция	ЧСС	Мощность
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,6 %	0:51	0,08 km	71 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	65,5 %	34:34	4,68 km	70 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	32,9 %	17:21	2,58 km	69 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	0,0 %	0:01	0,00 km	71 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Круги

Дистанция	Время	Темп	bpm
1,00km	7:10	7:10/km	115bpm
1,00km	7:14	7:14/km	122bpm
1,00km	7:09	7:09/km	123bpm
1,00km	7:16	7:16/km	123bpm
1,00km	7:12	7:12/km	125bpm
1,00km	7:05	7:05/km	128bpm
1,00km	7:17	7:17/km	125bpm
0,33km	2:24	7:10/km	127bpm

Динамика бега

166

spm

Каденция (бег)

0,84

Длина шага

8762

Общее количество шагов

Прочее

09.09.2018

Дата

08:08

Время дня

RPE

changeable

Погодные условия

°C

Температура

°C

Dew Point

km/h

Скорость ветра

SE / 154

Направление ветра

Влажность

°C

Ветро-холодовой индекс

°C

Тепловой индекс

T-Shirt, kurze Hose

Kleidung

Vibram Fivefingers V-Run

Laufschuhe

Brutsgurt Polar H10

Equipment

Polar V800

Устройство

#	Время	Длительность	ЧСС (в начале)	ЧСС (в конце)
1.	0:01	0:02	66 bpm	±0 bpm =	66 bpm
		0:02