Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Samengestelde gegevens

10,00
km
Afstand
54:23
Tijd
5:26
/km
gem. Tempo
11,0
km/h
gem. Snelheid
5:23
/km
 gem. GAP
10,62
km
Km-effort
1,02
 Aerobe Efficiëntie
1,00 / 5:25
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:21
/km
 VI / xGAP
48,37
Effectieve VO2max
70
 TRIMP
142
bpm
gem. Hartslag
74
%
gem. Hartslag
154
bpm
max. Hartslag
80
%
max. Hartslag
625
kcal
Energie
2.7
 Trainingseffect
+2/-2
 Prestatieconditie
+10,4
%
 Pa:Hr
+10,1
%
 Pw:Hr
54:25
Verstreken tijd
+62/-56
m
Stijging/Descent
1,18
%
gem. Stijging
0,0
Beklimmingsscore
24
%
 % heuvels

Ronden

Afstand Tijd Tempo bpm Power Hgt.
1,00km 5:47 5:48/km 122bpm 256W +18/-0
1,00km 5:30 5:30/km 138bpm 283W +22/-2
1,00km 5:22 5:21/km 141bpm 284W +15/-0
1,00km 5:12 5:13/km 142bpm 275W +3/-10
1,00km 5:23 5:23/km 143bpm 269W +8/-11
1,00km 5:19 5:19/km 144bpm 263W +0/-16
1,00km 5:22 5:22/km 146bpm 263W +0/-9
1,00km 5:26 5:25/km 147bpm 264W +7/-16
1,00km 5:29 5:30/km 146bpm 261W +0/-6
1,00km 5:32 5:32/km 148bpm 261W +1/-0
0,00km 0:01 150bpm 250W +0/-0

Powergegevens

267
W
gem. Power
3,26
W/kg
Specifieke power
269
W
 xPower
1,01
 Variabiliteitsindex
0,94
 Reneffectiviteit
0,69
 Efficiëntie-index
1,88
 Aerobe Efficiëntie

Hardloop dynamiek

162
spm
Cadans (hardlopen)
1,14
m
paslengte
7,2
cm
verticale oscillatie
6,3
%
verticale oscillatie
286
ms
Grond contact tijd
51,7L/48,3R
%
Grond contact balans
84
ms
 Vluchttijd
22,8
%
 Vluchtverhouding
8810
Totaal aantal stappen

Diverse

15.09.2018
Datum
15
 RPE
wisselvallig
Weersomstandigheden
18
°C
Temperatuur
9
°C
Dew Point
15
km/h
Wind snelheid
Z / 177
°
Windrichting
57
%
Luchtvochtigheid
1023
hpa
Luchtdruk
18
°C
Gevoelstemperatuur
17
°C
Hitte index
Adidas Ultraboost
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Apparaat

Bron van weerdata: Powered by Dark Sky

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google