Regenerationslauf

Visão Geral

6,19

Distância

45:08

Hora.

45:08

Tempo decorrido

7:17

/km

Ritmo

120

bpm

HR médio Frequência cardíaca

141

bpm

máx. Frequência cardíaca

496

kcal

Energy

36,33

VO2max

TRIMP

Altura

Curso

Dados de frequência cardíaca

120

bpm

HR médio Frequência cardíaca

141

bpm

máx. Frequência cardíaca

496

kcal

Energy

TRIMP

24,1

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
REG < 102 bpm / 59 %HRmax	3,4 %	1:33	0,21 km	-	7:25/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	35,6 %	16:05	2,19 km	-	7:21/km
GA2 < 136 bpm / 78 %HRmax	59,9 %	27:02	3,74 km	-	7:14/km
EB < 153 bpm / 88 %HRmax	1,0 %	0:28	0,06 km	-	8:22/km
INT ≥ 154 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

7:17

/km

HR médio Ritmo

8,2

km/h

HR médio como a velocidade

36,33

_VO2maxefetivo

0,90

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,6 %	0:43	0,06 km	68 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	74,4 %	33:35	4,54 km	69 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	24,0 %	10:50	1,59 km	69 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Voltas

Distância	Hora.	Ritmo	bpm
1,00km	7:29	7:29/km	111bpm
1,00km	7:18	7:17/km	118bpm
1,00km	7:16	7:16/km	118bpm
1,00km	7:13	7:14/km	121bpm
1,00km	7:15	7:15/km	123bpm
1,00km	7:02	7:01/km	125bpm
0,19km	1:35	8:08/km	134bpm

Dinâmica de funcionamento

164

spm

Cadência (corrida)

0,84

Comprimento da passada

7402

Total de etapas

outros

16.09.2018

Data

06:48

Hora do dia

RPE

mutável

Condições climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

E / 102

Direção do vento

Humidade

°C

Fator de resfriamento pelo vento

°C

Heat index

Langarmshirt, kurze Hose

Kleidung

Vibram Fivefingers V-Run

Laufschuhe

Brutsgurt Polar H10

Equipment

Polar V800

Device