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lockerer Dauerlauf

Übersicht

16,61
km
Distanz
1:49:17
Zeit
1:50:56
Verstrichene Zeit
6:35
/km
Pace
136
bpm
durchschn. Herzfrequenz
147
bpm
max. Herzfrequenz
1 493
kcal
Energie
34,90
 VO2max
194
 TRIMP
-
m
Höhenmeter

Strecke

HerzfrequenzHerzfrequenzzonen Alle

Herzfrequenzdaten

136
bpm
durchschn. Herzfrequenz
78
%
durchschn. Herzfrequenz
147
bpm
max. Herzfrequenz
84
%
max. Herzfrequenz
1 493
kcal
Energie
194
 TRIMP
50,4
ml/kg
 Peak Epoc
PacePacezonen Alle

Pace

6:35
/km
durchschn. Pace
9,1
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
34,90
Effektiver VO2max
0,88
 Aerobe Effizienz
Berechnete Runden

Runden

Distanz Zeit Pace bpm
1,00km 7:03 7:02/km 119bpm
1,00km 6:36 6:37/km 129bpm
1,00km 6:36 6:36/km 132bpm
1,00km 6:31 6:30/km 136bpm
1,00km 6:43 6:43/km 137bpm
1,00km 6:46 6:46/km 139bpm
1,00km 6:42 6:42/km 143bpm
1,00km 6:30 6:31/km 139bpm
1,00km 6:34 6:33/km 135bpm
1,00km 6:42 6:43/km 140bpm
1,00km 6:35 6:34/km 139bpm
1,00km 6:15 6:15/km 136bpm
1,00km 6:30 6:31/km 137bpm
1,00km 6:33 6:33/km 137bpm
1,00km 6:25 6:25/km 137bpm
1,00km 6:21 6:21/km 138bpm
0,61km 3:55 6:26/km 140bpm
Trittfrequenz (Laufen)Schrittlänge Alle

Laufdynamik

168
spm
Trittfrequenz (Laufen)
0,90
m
Schrittlänge
18360
Schritte insgesamt
Zusätzliche NotizenPausen

Sonstiges

18.09.2018
Datum
05:25
Uhrzeit
12
 RPE
heiter
Wetterbedingungen
11
°C
Temperatur
8
°C
Dew Point
4
km/h
Wind
O / 80
°
Windrichtung
80
%
Luftfeuchtigkeit
11
°C
Gefühlte Temperatur
10
°C
Hitzeindex
T-Shirt, kurze Hose
Kleidung
Brutsgurt Polar H10
Equipment
FiveFingers V-Run 2
Laufschuhe
Polar V800
Gerät

Wetterdaten-Quelle: Powered by Dark Sky

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