Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Samengestelde gegevens

10,00
km
Afstand
51:24
Tijd
5:08
/km
gem. Tempo
11,7
km/h
gem. Snelheid
5:07
/km
 gem. GAP
10,51
km
Km-effort
1,01
 Aerobe Efficiëntie
1,00 / 5:07
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:04
/km
 VI / xGAP
47,07
Effectieve VO2max
88
 TRIMP
152
bpm
gem. Hartslag
79
%
gem. Hartslag
172
bpm
max. Hartslag
89
%
max. Hartslag
688
kcal
Energie
3.7
 Trainingseffect
+4/-5
 Prestatieconditie
+8,3
%
 Pa:Hr
+8,9
%
 Pw:Hr
51:24
Verstreken tijd
+51/-56
m
Stijging/Descent
1,07
%
gem. Stijging
0,0
Beklimmingsscore
26
%
 % heuvels

Ronden

Afstand Tijd Tempo bpm Power Hgt.
1,00km 5:40 5:42/km 125bpm 261W +9/-8
1,00km 5:15 5:15/km 146bpm 292W +20/-4
1,00km 5:10 5:09/km 152bpm 292W +14/-0
1,00km 5:06 5:06/km 150bpm 283W +0/-4
1,00km 5:04 5:04/km 151bpm 277W +0/-5
1,00km 5:09 5:09/km 153bpm 278W +0/-7
1,00km 5:05 5:05/km 154bpm 275W +0/-14
1,00km 4:58 4:58/km 160bpm 288W +9/-13
1,00km 4:50 4:50/km 165bpm 296W +8/-7
1,00km 5:06 5:05/km 167bpm 283W +0/-5
0,00km 0:01 168bpm 266W +0/-0

Powergegevens

282
W
gem. Power
3,44
W/kg
Specifieke power
283
W
 xPower
1,00
 Variabiliteitsindex
0,94
 Reneffectiviteit
0,69
 Efficiëntie-index
1,85
 Aerobe Efficiëntie

Hardloop dynamiek

164
spm
Cadans (hardlopen)
1,19
m
paslengte
7,2
cm
verticale oscillatie
6,1
%
verticale oscillatie
273
ms
Grond contact tijd
50,7L/49,3R
%
Grond contact balans
93
ms
 Vluchttijd
25,4
%
 Vluchtverhouding
8430
Totaal aantal stappen

Diverse

19.09.2018
Datum
13
 RPE
windy
Weersomstandigheden
27
°C
Temperatuur
14
°C
Dew Point
27
km/h
Wind snelheid
ZW / 219
°
Windrichting
44
%
Luchtvochtigheid
1015
hpa
Luchtdruk
27
°C
Gevoelstemperatuur
27
°C
Hitte index
Adidas Ultraboost
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Apparaat

Bron van weerdata: Powered by Dark Sky

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google