Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Sammensatte data

10,00
km
Distanse
51:24
Tid
5:08
/km
gjsn. Tempo
11,7
km/h
gjsn. Hastighet
5:07
/km
 gjsn. GAP
10,51
km
Km-effort
1,01
 Anaerob treningseffekt
1,00 / 5:07
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:04
/km
 VI / xGAP
47,07
Effektiv VO2max
88
 TRIMP
152
bpm
gjsn. Puls
79
%
gjsn. Puls
172
bpm
maks. Puls
89
%
maks. Puls
688
kcal
Energi
3.7
 Treningseffekt
+4/-5
 Ytelsestilstand
+8,3
%
 Pa:Hr
+8,9
%
 Pw:Hr
51:24
Forløpt tid
+51/-56
m
Stigning/Fall
1,07
%
gjsn. Stigningsgrad
0,0
Klatrepoeng
26
%
 Prosentvis kupert

Runder

Distanse Tid Tempo bpm Kraft elev.
1,00km 5:40 5:42/km 125bpm 261W +9/-8
1,00km 5:15 5:15/km 146bpm 292W +20/-4
1,00km 5:10 5:09/km 152bpm 292W +14/-0
1,00km 5:06 5:06/km 150bpm 283W +0/-4
1,00km 5:04 5:04/km 151bpm 277W +0/-5
1,00km 5:09 5:09/km 153bpm 278W +0/-7
1,00km 5:05 5:05/km 154bpm 275W +0/-14
1,00km 4:58 4:58/km 160bpm 288W +9/-13
1,00km 4:50 4:50/km 165bpm 296W +8/-7
1,00km 5:06 5:05/km 167bpm 283W +0/-5
0,00km 0:01 168bpm 266W +0/-0

Kraftdata

282
W
gjsn. Kraft
3,44
W/kg
Spesifikk kraft
283
W
 xPower
1,00
 Variabilitetsindeks
0,94
 Løpseffektivitet
0,69
 Effektivitetsindeks
1,85
 Anaerob treningseffekt

Løpsdynamikk

164
spm
Cadence (Running)
1,19
m
Steglengde
7,2
cm
Vertikal oscillering
6,1
%
Vertikal ratio
273
ms
Bakkekontakttid
50,7L/49,3R
%
Bakkekontaktbalanse
93
ms
 Svevetid
25,4
%
 Sveveratio
8430
Total steps

Diverse

19.09.2018
Dato
13
 RPE
vind
Værforhold
27
°C
Temperatur
14
°C
Dew Point
27
km/h
Vindhastighet
SV / 219
°
Vindretning
44
%
Luftfuktighet
1015
hpa
Trykk
27
°C
Vind-avkjølingsfaktor
27
°C
Varmeindeks
Adidas Ultraboost
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google