LangsamerDL

Přehled

4,61

Vzdálenost

31:48

Čas

31:50

Uplynulý čas

6:54

/km

Tempo

126

bpm

prům. Tepová frekvence

143

bpm

max. Tepová frekvence

385

kcal

Energy

36,37

VO2max

TRIMP

Převýšení

Trať

Data tepové frekvence

126

bpm

prům. Tepová frekvence

143

bpm

max. Tepová frekvence

385

kcal

Energy

TRIMP

30,3

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Čas	Vzdálenost	Síla	Tempo
REG < 102 bpm / 59 %HRmax	2,1 %	0:41	0,10 km	-	7:10/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	10,5 %	3:21	0,45 km	-	7:28/km
GA2 < 136 bpm / 78 %HRmax	82,4 %	26:12	3,82 km	-	6:52/km
EB < 153 bpm / 88 %HRmax	4,9 %	1:34	0,25 km	-	6:16/km
INT ≥ 154 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o tempu

6:54

/km

prům. Tempo

8,7

km/h

prům. Rychlost

36,37

Efektivní VO₂max

0,90

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Síla
Schleichfahrt … - 9:00/km	0,5 %	0:09	0,02 km	67 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	41,4 %	13:09	1,76 km	71 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	56,1 %	17:51	2,71 km	74 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,3 %	0:24	0,07 km	77 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,8 %	0:15	0,05 km	80 %	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Kola

Vzdálenost	Čas	Tempo	bpm
1,00km	7:22	7:21/km	116bpm
1,00km	6:48	6:49/km	128bpm
1,00km	6:45	6:45/km	129bpm
1,00km	6:51	6:51/km	130bpm
0,61km	4:02	6:36/km	132bpm

Dynamika běhu

166

spm

Kadence (běh)

0,87

Délka kroku

5279

Celkový počet kroků

Různé

22.09.2018

Datum

07:40

Denní doba

RPE

fair

Povětrnostní podmínky

°C

Teplota

°C

Dew Point

km/h

Rychlost větru

SW / 217

Směr větru

Vlhkost

°C

Faktor chladného větru

°C

Heat index

Langarmshirt, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Run YELLOW

Laufschuhe

Polar V800

Zařízení

#	Čas	Trvání	Tepová frekvence (at start)	Tepová frekvence (nakonec)
1.	0:01	0:02	72 bpm	±0 bpm =	72 bpm
		0:02