LangsamerDL

Visão Geral

4,61

Distância

31:48

Hora.

31:50

Tempo decorrido

6:54

/km

Ritmo

126

bpm

HR médio Frequência cardíaca

143

bpm

máx. Frequência cardíaca

385

kcal

Energy

36,37

VO2max

TRIMP

Altura

Curso

Dados de frequência cardíaca

126

bpm

HR médio Frequência cardíaca

143

bpm

máx. Frequência cardíaca

385

kcal

Energy

TRIMP

30,3

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
REG < 102 bpm / 59 %HRmax	2,1 %	0:41	0,10 km	-	7:10/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	10,5 %	3:21	0,45 km	-	7:28/km
GA2 < 136 bpm / 78 %HRmax	82,4 %	26:12	3,82 km	-	6:52/km
EB < 153 bpm / 88 %HRmax	4,9 %	1:34	0,25 km	-	6:16/km
INT ≥ 154 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

6:54

/km

HR médio Ritmo

8,7

km/h

HR médio como a velocidade

36,37

_VO2maxefetivo

0,90

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Schleichfahrt … - 9:00/km	0,5 %	0:09	0,02 km	67 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	41,4 %	13:09	1,76 km	71 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	56,1 %	17:51	2,71 km	74 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,3 %	0:24	0,07 km	77 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,8 %	0:15	0,05 km	80 %	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Voltas

Distância	Hora.	Ritmo	bpm
1,00km	7:22	7:21/km	116bpm
1,00km	6:48	6:49/km	128bpm
1,00km	6:45	6:45/km	129bpm
1,00km	6:51	6:51/km	130bpm
0,61km	4:02	6:36/km	132bpm

Dinâmica de funcionamento

166

spm

Cadência (corrida)

0,87

Comprimento da passada

5279

Total de etapas

outros

22.09.2018

Data

07:40

Hora do dia

RPE

fair

Condições climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

SW / 217

Direção do vento

Humidade

°C

Fator de resfriamento pelo vento

°C

Heat index

Langarmshirt, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Run YELLOW

Laufschuhe

Polar V800

Device

#	Hora.	Duração	Frequência cardíaca (at start)	Frequência cardíaca (at the end)
1.	0:01	0:02	72 bpm	±0 bpm =	72 bpm
		0:02