LangsamerDL

Visão Global

4,61

Distância

31:48

Tempo

31:50

Tempo decorrido

6:54

/km

Ritmo

126

bpm

méd. Ritmo cardíaco

143

bpm

máx. Ritmo cardíaco

385

kcal

Energy

36,37

VO2max

TRIMP

Altura

Percurso

Dados do ritmo cardíaco

126

bpm

méd. Ritmo cardíaco

143

bpm

máx. Ritmo cardíaco

385

kcal

Energy

TRIMP

30,3

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
REG < 102 bpm / 59 %HRmax	2,1 %	0:41	0,10 km	-	7:10/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	10,5 %	3:21	0,45 km	-	7:28/km
GA2 < 136 bpm / 78 %HRmax	82,4 %	26:12	3,82 km	-	6:52/km
EB < 153 bpm / 88 %HRmax	4,9 %	1:34	0,25 km	-	6:16/km
INT ≥ 154 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

6:54

/km

méd. Ritmo

8,7

km/h

méd. Velocidade

36,37

_VO2maxefetivo

0,90

Eficiência aeróbica

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Schleichfahrt … - 9:00/km	0,5 %	0:09	0,02 km	67 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	41,4 %	13:09	1,76 km	71 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	56,1 %	17:51	2,71 km	74 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,3 %	0:24	0,07 km	77 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,8 %	0:15	0,05 km	80 %	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Voltas

Distância	Tempo	Ritmo	bpm
1,00km	7:22	7:21/km	116bpm
1,00km	6:48	6:49/km	128bpm
1,00km	6:45	6:45/km	129bpm
1,00km	6:51	6:51/km	130bpm
0,61km	4:02	6:36/km	132bpm

Dinâmica de funcionamento

166

spm

Cadência (Corrida)

0,87

Comprimento da passada

5279

Total de passos

Outros

22.09.2018

Data

07:40

Hora do dia

RPE

fair

Condições climatéricas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

SW / 217

Direção do vento

Humidade

°C

Fator de arrefecimento do vento

°C

Heat index

Langarmshirt, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Run YELLOW

Laufschuhe

Polar V800

Device

#	Tempo	Duração	Ritmo cardíaco (at start)	Ritmo cardíaco (at the end)
1.	0:01	0:02	72 bpm	±0 bpm =	72 bpm
		0:02