LangsamerDL

Обзор

4,61

Дистанция

31:48

Время

31:50

Общее время

6:54

/km

Темп

126

bpm

сред. ЧСС

143

bpm

макс. ЧСС

385

kcal

Энергия

36,37

VO2max

TRIMP

Высота

Маршрут

Данные пульса

126

bpm

сред. ЧСС

143

bpm

макс. ЧСС

385

kcal

Энергия

TRIMP

30,3

ml/kg

Peak Epoc

Зона		Время	Дистанция	Мощность	Темп
REG < 102 bpm / 59 %HRmax	2,1 %	0:41	0,10 km	-	7:10/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	10,5 %	3:21	0,45 km	-	7:28/km
GA2 < 136 bpm / 78 %HRmax	82,4 %	26:12	3,82 km	-	6:52/km
EB < 153 bpm / 88 %HRmax	4,9 %	1:34	0,25 km	-	6:16/km
INT ≥ 154 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Данные темпа

6:54

/km

сред. Темп

8,7

km/h

сред. Скорость

36,37

Эффективный VO₂max

0,90

Аэробная эффективность

Зона		Время	Дистанция	ЧСС	Мощность
Schleichfahrt … - 9:00/km	0,5 %	0:09	0,02 km	67 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	41,4 %	13:09	1,76 km	71 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	56,1 %	17:51	2,71 km	74 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,3 %	0:24	0,07 km	77 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,8 %	0:15	0,05 km	80 %	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Круги

Дистанция	Время	Темп	bpm
1,00km	7:22	7:21/km	116bpm
1,00km	6:48	6:49/km	128bpm
1,00km	6:45	6:45/km	129bpm
1,00km	6:51	6:51/km	130bpm
0,61km	4:02	6:36/km	132bpm

Динамика бега

166

spm

Каденция (бег)

0,87

Длина шага

5279

Общее количество шагов

Прочее

22.09.2018

Дата

07:40

Время дня

RPE

fair

Погодные условия

°C

Температура

°C

Dew Point

km/h

Скорость ветра

SW / 217

Направление ветра

Влажность

°C

Ветро-холодовой индекс

°C

Тепловой индекс

Langarmshirt, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Run YELLOW

Laufschuhe

Polar V800

Устройство

#	Время	Длительность	ЧСС (в начале)	ЧСС (в конце)
1.	0:01	0:02	72 bpm	±0 bpm =	72 bpm
		0:02