Wandern

Visión general

10,59

Distancia

3:55:29

Tiempo

5:21:25

Tiempo transcurrido

2,7

km/h

Ritmo

141

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

169

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

1 920

kcal

Energía

325

TRIMP

1 353

Altitud

Vueltas

	Distancia	Tiempo	Ritmo	diferencia
1.	1,00 km	15:11	4,0km/h	+1,3km/h
2.	1,00 km	12:10	4,9km/h	+2,2km/h
3.	1,00 km	13:17	4,5km/h	+1,8km/h
4.	1,00 km	13:14	4,5km/h	+1,8km/h
5.	1,00 km	18:13	3,3km/h	+0,6km/h
6.	1,00 km	21:59	2,7km/h	+0,0km/h
7.	1,00 km	32:44	1,8km/h	-0,9km/h
8.	1,00 km	36:20	1,7km/h	-1,0km/h
9.	1,00 km	19:23	3,1km/h	+0,4km/h
10.	1,00 km	33:10	1,8km/h	-0,9km/h
11.	0,59 km	19:48	1,8km/h	-0,9km/h
	Average (total)		2,7km/h

Distancia	Tiempo	Ritmo	bpm	elev.
0,99km	15:08	3,9km/h	110bpm	+23/-0
1,00km	12:13	4,9km/h	113bpm	+24/-0
1,00km	13:16	4,5km/h	130bpm	+63/-0
1,00km	13:13	4,5km/h	142bpm	+112/-19
1,00km	18:16	3,3km/h	127bpm	+60/-37
1,00km	21:56	2,7km/h	152bpm	+137/-5
1,00km	32:45	1,8km/h	152bpm	+286/-12
1,00km	36:21	1,6km/h	150bpm	+232/-24
1,00km	19:24	3,1km/h	135bpm	+127/-66
1,00km	33:06	1,8km/h	150bpm	+164/-23
0,59km	19:54	1,8km/h	148bpm	+113/-0

Datos de frecuencia cardiaca

141

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

169

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

1 920

kcal

Energía

325

TRIMP

3,2

Efecto de entrenamiento

-/±0

Condición de rendimiento

+59,1

Pa:Hr

18,8

ml/kg

EPOC Máximo

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,4 %	1:01	0,03 km	-	2,0 km/h
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	38,1 %	1:29:40	5,11 km	-	3,4 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	49,3 %	1:56:05	4,52 km	-	2,3 km/h
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	12,2 %	28:46	0,92 km	-	1,9 km/h
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dato de ritmo

2,7

km/h

promedio Velocidad

22:14

/km

promedio Ritmo

1,39 / 3,7

km/h

VI / xPace

0,25

Eficiencia Aeróbica

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Zona 1 … - 5,0 km/h	90,5 %	3:33:11	8,38 km	72 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	9,4 %	22:13	2,18 km	63 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,1 %	0:08	0,03 km	70 %	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Ruta y datos de elevación

10,59

Distancia

+1 353/-186

Ascenso/Descent

8,9

Puntuación de escalada

Porcentaje de subida

340

Vm/h

VAM

14,53

promedio Gradiente

24,12

Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Misceláneo

28.09.2018

Fecha

106

spm

Cadencia (Carrera)

24961

Pasos totales

0,42

Longitud de zancada

despejado

Condiciones climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidad del viento

NO / 307

Dirección del viento

Humedad

1022

hpa

Presión

°C

Temperatura percibida

°C

Índice de calor

Garmin Forerunner 935

Dispositivo

#	Tiempo	Duración	Frecuencia cardíaca (al comienzo)	Frecuencia cardíaca (al final)
1.	1:37:13	35:43	159 bpm	-14 bpm =	145 bpm
2.	2:47:29	50:12	131 bpm	-30 bpm =	101 bpm
		1:25:55