Wandern

Vue d'ensemble

10,59

Distance

3:55:29

Heure

5:21:25

Temps écoulé

2,7

km/h

All.

141

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

169

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

1 920

kcal

Énergie

325

TRIMP

1 353

Dénivelé

Tours

	Distance	Heure	All.	diff
1.	1,00 km	15:11	4,0km/h	+1,3km/h
2.	1,00 km	12:10	4,9km/h	+2,2km/h
3.	1,00 km	13:17	4,5km/h	+1,8km/h
4.	1,00 km	13:14	4,5km/h	+1,8km/h
5.	1,00 km	18:13	3,3km/h	+0,6km/h
6.	1,00 km	21:59	2,7km/h	+0,0km/h
7.	1,00 km	32:44	1,8km/h	-0,9km/h
8.	1,00 km	36:20	1,7km/h	-1,0km/h
9.	1,00 km	19:23	3,1km/h	+0,4km/h
10.	1,00 km	33:10	1,8km/h	-0,9km/h
11.	0,59 km	19:48	1,8km/h	-0,9km/h
	Average (total)		2,7km/h

Distance	Heure	All.	bpm	den.
0,99km	15:08	3,9km/h	110bpm	+23/-0
1,00km	12:13	4,9km/h	113bpm	+24/-0
1,00km	13:16	4,5km/h	130bpm	+63/-0
1,00km	13:13	4,5km/h	142bpm	+112/-19
1,00km	18:16	3,3km/h	127bpm	+60/-37
1,00km	21:56	2,7km/h	152bpm	+137/-5
1,00km	32:45	1,8km/h	152bpm	+286/-12
1,00km	36:21	1,6km/h	150bpm	+232/-24
1,00km	19:24	3,1km/h	135bpm	+127/-66
1,00km	33:06	1,8km/h	150bpm	+164/-23
0,59km	19:54	1,8km/h	148bpm	+113/-0

Données de fréquence cardiaque

141

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

169

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

1 920

kcal

Énergie

325

TRIMP

3,2

L'effet d'entraînement

-/±0

Modèle de performance

+59,1

Pa:Hr

18,8

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,4 %	1:01	0,03 km	-	2,0 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	38,1 %	1:29:40	5,11 km	-	3,4 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	49,3 %	1:56:05	4,52 km	-	2,3 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	12,2 %	28:46	0,92 km	-	1,9 km/h
Zone 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

2,7

km/h

moy. Vitesse

22:14

/km

moy. All.

1,39 / 3,7

km/h

VI / xPace

0,25

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 5,0 km/h	90,5 %	3:33:11	8,38 km	72 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	9,4 %	22:13	2,18 km	63 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,1 %	0:08	0,03 km	70 %	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de course et d'altitude

10,59

Distance

+1 353/-186

Ascension/Descente

8,9

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

340

Vm/h

VAM

14,53

moy. Pente

24,12

Km-effort

Vue Score de montée

Les données de dénivelé ont été corrigées.

Divers

28.09.2018

Date

106

spm

Cadence (course à pied)

24961

Nombre total de pas

0,42

Longueur de la foulée

favorable

Conditions météo

°C

Température

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

NO / 307

Direction du vent

Humidité

1022

hpa

pression

°C

Refroidissement éolien

°C

Indice de chaleur

Garmin Forerunner 935

Dispositif

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	1:37:13	35:43	159 bpm	-14 bpm =	145 bpm
2.	2:47:29	50:12	131 bpm	-30 bpm =	101 bpm
		1:25:55