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Wandern

Visão Global

16,16
km
Distância
4:54:36
Tempo
6:47:22
Tempo decorrido
3,3
km/h
Ritmo
108
bpm
méd. Ritmo cardíaco
151
bpm
máx. Ritmo cardíaco
1 241
kcal
Energy
158
 TRIMP
405
m
Altura

Voltas

Distância Tempo Ritmo dif
1. 1,00 km 19:42 3,0km/h -0,2km/h
2. 1,00 km 27:36 2,2km/h -1,1km/h
3. 1,00 km 33:43 1,8km/h -1,5km/h
4. 1,00 km 25:45 2,3km/h -1,0km/h
5. 1,00 km 19:03 3,1km/h -0,1km/h
6. 0,20 km 4:03 2,9km/h -0,4km/h
7. 1,00 km 22:23 2,7km/h -0,6km/h
8. 1,00 km 15:54 3,8km/h +0,5km/h
9. 1,00 km 13:11 4,6km/h +1,3km/h
10. 1,00 km 13:53 4,3km/h +1,0km/h
11. 1,00 km 13:55 4,3km/h +1,0km/h
12. 1,00 km 15:21 3,9km/h +0,6km/h
13. 1,00 km 19:03 3,1km/h -0,1km/h
14. 1,00 km 14:05 4,3km/h +1,0km/h
15. 1,00 km 12:48 4,7km/h +1,4km/h
16. 1,00 km 12:08 4,9km/h +1,7km/h
17. 0,97 km 12:04 4,8km/h +1,5km/h
Average (total) 3,3km/h

Dados do ritmo cardíaco

108
bpm
méd. Ritmo cardíaco
55
%
méd. Ritmo cardíaco
151
bpm
máx. Ritmo cardíaco
76
%
máx. Ritmo cardíaco
1 241
kcal
Energy
158
 TRIMP
1,2
 Efeito de formação
-/±0
 Condição de desempenho
-54,3
%
 Pa:Hr
7,0
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3,3
km/h
méd. Velocidade
18:14
/km
méd. Ritmo
1,18 / 3,9
km/h
 VI / xPace
0,40
 Eficiência aeróbica

Dados do percurso e da elevação

16,16
km
Distância
+405/-1 334
m
Ascent/Descent
3,5
Climb Score
75
%
 Percentagem de colinas
161
Vm/h
 VAM
10,76
%
méd. Gradiente
20,21
km
Km-effort

Vista da pontuação de subida

Os dados de elevação foram corrigidos.

Outros

30.09.2018
Data
112
spm
Cadência (Corrida)
32995
Total de passos
0,49
m
Comprimento da passada
fair
Condições climatéricas
5
°C
Temperatura
4
°C
Dew Point
5
km/h
Velocidade do vento
S / 175
°
Direção do vento
93
%
Humidade
1020
hpa
Pressão
3
°C
Fator de arrefecimento do vento
4
°C
Heat index
Garmin Forerunner 935
Device

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