RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

extensiver Dauerlauf

Vista global

12,53

km

Distància

1:20:44

Temps

1:25:38

Temps transcorregut

6:27

/km

Ritme

138

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

155

bpm

màx. Freqüència cardíaca

1 011

kcal

Energia

39,31

VO2max

96

TRIMP

124

m

Elevació

Heart rate data

138

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

70

%

mitjana Freqüència cardíaca

155

bpm

màx. Freqüència cardíaca

79

%

màx. Freqüència cardíaca

1 011

kcal

Energia

96

TRIMP

2,8

Resultat dels entrenaments

+3/±0

Estat de forma

Ritme

6:27

/km

mitjana Ritme

9,3

km/h

mitjana Velocitat

39,31

VO₂max efectiu

0,88

Eficiència aeròbica

Dades d'elevació

12,53

km

Distància

+124/-121

m

Pujada/Descens

1,96

%

mitjana Variació

13,77

km

Km-effort

Voltes

	Distància	Temps	Ritme	dif.
1.	1,30 km	8:00	6:11/km	+0:18/km
2.	11,23 km	1:12:42	6:28/km	0:00/km
3.	0,00 km	0:02	16:40/km	-10:12/km
Average (active)			6:28/km	-0:02/km
	Average (total)		6:27/km

Diversos

29.10.2018

Data

18:19

Hora

13

RPE

160

spm

Cadence (Running)

12917

Total steps

0,97

m

Gambada

plugims

Condicions atmosfèriques

15

°C

Temperatura

13

°C

Dew Point

11

km/h

Velocitat del vent

E / 104

°

Direcció del vent

89

%

Humitat

1001

hpa

Pressió atmosfèrica

15

°C

Sensació tèrmica

15

°C

Índex de calor

#Lauf-ABC

Etiquetes

Saucony Kinvara 8 (grün)

Laufschuhe

Garmin Fenix 3 HR

Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team