RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

extensiver Dauerlauf

Oversikt

12,53

km

Distanse

1:20:44

Tid

1:25:38

Forløpt tid

6:27

/km

Tempo

138

bpm

gjsn. Puls

155

bpm

maks. Puls

1 011

kcal

Energi

39,31

VO2max

96

TRIMP

124

m

Høydemeter

Pulsdata

138

bpm

gjsn. Puls

70

%

gjsn. Puls

155

bpm

maks. Puls

79

%

maks. Puls

1 011

kcal

Energi

96

TRIMP

2,8

Treningseffekt

+3/±0

Ytelsestilstand

Tempodata

6:27

/km

gjsn. Tempo

9,3

km/h

gjsn. Hastighet

39,31

Effektiv VO₂max

0,88

Anaerob treningseffekt

Elevasjonsdata

12,53

km

Distanse

+124/-121

m

Stigning/Fall

1,96

%

gjsn. Stigningsgrad

13,77

km

Km-effort

Runder

	Distanse	Tid	Tempo	forskjell
1.	1,30 km	8:00	6:11/km	+0:18/km
2.	11,23 km	1:12:42	6:28/km	0:00/km
3.	0,00 km	0:02	16:40/km	-10:12/km
Average (active)			6:28/km	-0:02/km
	Average (total)		6:27/km

Diverse

29.10.2018

Dato

18:19

Tid på dagen

13

RPE

160

spm

Cadence (Running)

12917

Total steps

0,97

m

Steglengde

regnbyger

Værforhold

15

°C

Temperatur

13

°C

Dew Point

11

km/h

Vindhastighet

Ø / 104

°

Vindretning

89

%

Luftfuktighet

1001

hpa

Trykk

15

°C

Vind-avkjølingsfaktor

15

°C

Varmeindeks

#Lauf-ABC

Merkelapper

Saucony Kinvara 8 (grün)

Laufschuhe

Garmin Fenix 3 HR

Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team