RUNALYZE Зарегистрироваться бесплатно Возможности

extensiver Dauerlauf

Обзор

12,53

km

Дистанция

1:20:44

Время

1:25:38

Общее время

6:27

/km

Темп

138

bpm

сред. ЧСС

155

bpm

макс. ЧСС

1 011

kcal

Энергия

39,31

VO2max

96

TRIMP

124

m

Высота

Данные пульса

138

bpm

сред. ЧСС

70

%

сред. ЧСС

155

bpm

макс. ЧСС

79

%

макс. ЧСС

1 011

kcal

Энергия

96

TRIMP

2,8

Эффект тренировки

+3/±0

Эффективность тренировки

Данные темпа

6:27

/km

сред. Темп

9,3

km/h

сред. Скорость

39,31

Эффективный VO₂max

0,88

Аэробная эффективность

Данные о наборе высоты

12,53

km

Дистанция

+124/-121

m

Подъем/Спуск

1,96

%

сред. Градиент

13,77

km

Km-effort

Круги

	Дистанция	Время	Темп	изм
1.	1,30 km	8:00	6:11/km	+0:18/km
2.	11,23 km	1:12:42	6:28/km	0:00/km
3.	0,00 km	0:02	16:40/km	-10:12/km
Average (active)			6:28/km	-0:02/km
	Average (total)		6:27/km

Прочее

29.10.2018

Дата

18:19

Время дня

13

RPE

160

spm

Каденция (бег)

12917

Общее количество шагов

0,97

m

Длина шага

rainy

Погодные условия

15

°C

Температура

13

°C

Dew Point

11

km/h

Скорость ветра

E / 104

°

Направление ветра

89

%

Влажность

1001

hpa

Давление

15

°C

Ветро-холодовой индекс

15

°C

Тепловой индекс

#Lauf-ABC

Теги

Saucony Kinvara 8 (grün)

Laufschuhe

Garmin Fenix 3 HR

Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary · Помощь и поддержка · Форум · Блог · Политика конфиденциальности · Условия использования · Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team