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extensiver Dauerlauf

概览

12,53

km

距离

1:20:44

Time

1:25:38

所用时间

6:27

/km

配速

138

bpm

平均心率

155

bpm

max. 心率

1 011

kcal

Energy

39,31

VO2max

96

TRIMP

124

m

海拔

心率数据

138

bpm

平均心率

70

%

平均心率

155

bpm

max. 心率

79

%

max. 心率

1 011

kcal

Energy

96

TRIMP

2,8

培训效果

+3/±0

性能条件

Pace data

6:27

/km

平均配速

9,3

km/h

平均 Speed

39,31

有效_VO2max

0,88

有氧效率

海拔数据

12,53

km

距离

+124/-121

m

Ascent/Descent

1,96

%

平均梯度

13,77

km

Km-effort

分圈

	距离	Time	配速	diff
1.	1,30 km	8:00	6:11/km	+0:18/km
2.	11,23 km	1:12:42	6:28/km	0:00/km
3.	0,00 km	0:02	16:40/km	-10:12/km
Average (active)			6:28/km	-0:02/km
	Average (total)		6:27/km

其它

29.10.2018

日期

18:19

时间

13

RPE

160

spm

步频（跑步）

12917

步骤总数

0,97

m

步幅

rainy

天气状况

15

°C

温度

13

°C

Dew Point

11

km/h

Wind speed

E / 104

°

风向

89

%

Humidity

1001

hpa

Pressure

15

°C

风寒系数

15

°C

Heat index

#Lauf-ABC

Tags

Saucony Kinvara 8 (grün)

Laufschuhe

Garmin Fenix 3 HR

设备

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