Registrer deg gratis  Egenskaper

Laufen

Oversikt

9,33
km
Distanse
1:05:31
Tid
1:05:31
Forløpt tid
7:01
/km
Tempo
156
bpm
gjsn. Puls
176
bpm
maks. Puls
673
kcal
Energi
32,84
 VO2max
122
 TRIMP
237
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 6:40 6:40/km +0:21/km
2. 1,00 km 6:35 6:35/km +0:26/km
3. 1,00 km 7:30 7:30/km -0:29/km
4. 1,00 km 7:19 7:19/km -0:18/km
5. 1,00 km 7:30 7:30/km -0:29/km
6. 1,00 km 7:28 7:28/km -0:27/km
7. 1,00 km 7:16 7:16/km -0:15/km
8. 1,00 km 6:30 6:30/km +0:31/km
9. 1,00 km 6:33 6:33/km +0:28/km
10. 0,33 km 2:09 6:30/km +0:31/km
Average (total) 7:01/km

Pulsdata

156
bpm
gjsn. Puls
79
%
gjsn. Puls
176
bpm
maks. Puls
89
%
maks. Puls
673
kcal
Energi
122
 TRIMP
3,7
 Treningseffekt
+2/-5
 Ytelsestilstand
+8,6
%
 Pa:Hr
21,0
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

7:01
/km
gjsn. Tempo
8,5
km/h
gjsn. Hastighet
6:44
/km
 gjsn. GAP
32,84
Effektiv VO2max
1,01 / 6:57
/km
 VI / xPace
1,08 / 6:14
/km
 VI / xGAP
0,75
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

9,33
km
Distanse
+237/-237
m
Stigning/Fall
2,7
Klatrepoeng
57
%
 Prosentvis kupert
1,23
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,94
 Nedoverbakkeeffektiviteten
354
Vm/h
 VAM
5,08
%
gjsn. Stigningsgrad
11,70
km
Km-effort

Klatrepoengvisning

Elevasjonsdata er korrigert.

Løpsdynamikk

168
spm
Cadence (Running)
0,85
m
Steglengde
11007
Total steps

Diverse

07.11.2018
Dato
lettskyet
Værforhold
12
°C
Temperatur
8
°C
Dew Point
5
km/h
Vindhastighet
S / 192
°
Vindretning
75
%
Luftfuktighet
1013
hpa
Trykk
12
°C
Vind-avkjølingsfaktor
11
°C
Varmeindeks
Garmin Forerunner 935
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google