Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Laufen

Dades combinades

14,38
km
Distància
1:24:29
Temps
5:53
/km
mitjana Ritme
10,2
km/h
mitjana Velocitat
5:52
/km
 mitjana GAP
15,61
km
Km-effort
0,93
 Eficiència aeròbica
1,01 / 5:48
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:48
/km
 VI / xGAP
144
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
80
%
mitjana Freqüència cardíaca
156
bpm
màx. Freqüència cardíaca
87
%
màx. Freqüència cardíaca
1 094
kcal
Energia
+5,2
%
 Pa:Hr
1:24:29
Temps transcorregut
+123/-123
m
Pujada/Descens
1,71
%
mitjana Variació
0,2
Índex de pujada
25
%
 Percentatge muntanyós
Großer See – Kleiner See
Ruta

Les dades d'elevació s'han corregit.

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 5:23 5:23/km +0:30/km
2. 1,00 km 5:53 5:53/km -0:00/km
3. 1,00 km 5:52 5:52/km +0:01/km
4. 1,00 km 5:51 5:51/km +0:02/km
5. 1,00 km 5:39 5:39/km +0:14/km
6. 1,00 km 5:58 5:58/km -0:05/km
7. 1,00 km 5:50 5:50/km +0:03/km
8. 1,00 km 5:45 5:45/km +0:08/km
9. 1,00 km 5:48 5:48/km +0:05/km
10. 1,00 km 6:00 6:00/km -0:07/km
11. 1,00 km 5:57 5:57/km -0:04/km
12. 1,00 km 5:49 5:49/km +0:04/km
13. 1,00 km 6:25 6:25/km -0:32/km
14. 1,00 km 6:02 6:02/km -0:09/km
15. 0,38 km 2:19 6:06/km -0:13/km
Average (total) 5:53/km

Exercicis de córrer

168
spm
Cadence (Running)
1,01
m
Gambada
14193
Total steps

Diversos

25.11.2018
Data
11:14
Hora
14
 RPE
cobert
Condicions atmosfèriques
4
°C
Temperatura
3
°C
Dew Point
14
km/h
Velocitat del vent
NE / 54
°
Direcció del vent
93
%
Humitat
1014
hpa
Pressió atmosfèrica
-1
°C
Sensació tèrmica
3
°C
Índex de calor
Langarmshirt, lange Hose
Kleidung
Mizuno Wave Inspire 14
Laufschuhe
Garmin Forerunner 25
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google