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Laufen

Datos compuestos

9,48
km
Distancia
56:39
Tiempo
5:59
/km
promedio Ritmo
10,0
km/h
promedio Velocidad
5:57
/km
 promedio GAP
10,09
km
Km-effort
0,95
 Eficiencia Aeróbica
1,01 / 5:55
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:53
/km
 VI / xGAP
139
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
77
%
promedio Frecuencia cardíaca
157
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
87
%
máx. Frecuencia cardíaca
704
kcal
Energía
+5,4
%
 Pa:Hr
56:46
Tiempo transcurrido
+61/-58
m
Ascenso/Descent
1,26
%
promedio Gradiente
0,0
Puntuación de escalada
22
%
 Porcentaje de subida
Elfenmoor – L174 – Fissau – Schwentinewanderweg – Bebensundbrücke – Holstenstraße
Recorrido

Se han corregido los datos de elevación.

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 5:49 5:49/km +0:10/km
2. 1,00 km 5:56 5:56/km +0:03/km
3. 1,00 km 5:44 5:44/km +0:15/km
4. 1,00 km 5:52 5:52/km +0:07/km
5. 1,00 km 6:02 6:02/km -0:03/km
6. 1,00 km 6:20 6:20/km -0:21/km
7. 1,00 km 6:09 6:09/km -0:10/km
8. 1,00 km 6:11 6:11/km -0:12/km
9. 1,00 km 5:51 5:51/km +0:08/km
10. 0,48 km 2:45 5:44/km +0:15/km
Average (total) 5:59/km

Dinámicas de carrera

166
spm
Cadencia (Carrera)
1,01
m
Longitud de zancada
9404
Pasos totales

Misceláneo

06.12.2018
Fecha
16:35
Tiempo del día
13
 RPE
niebla
Condiciones climáticas
8
°C
Temperatura
8
°C
Dew Point
9
km/h
Velocidad del viento
SO / 210
°
Dirección del viento
100
%
Humedad
1011
hpa
Presión
5
°C
Temperatura percibida
7
°C
Índice de calor
Langarmshirt, 3/4-Hose
Kleidung
Mizuno Wave Mujin 3 G-TX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 25
Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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