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Langer Lauf

Dados compostos

15,65
km
Distância
1:33:00
Tempo
5:57
/km
méd. Ritmo
10,1
km/h
méd. Velocidade
5:56
/km
 méd. GAP
16,73
km
Km-effort
0,92
 Eficiência aeróbica
1,01 / 5:52
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:51
/km
 VI / xGAP
143
bpm
méd. Ritmo cardíaco
79
%
méd. Ritmo cardíaco
155
bpm
máx. Ritmo cardíaco
86
%
máx. Ritmo cardíaco
1 131
kcal
Energy
+4,3
%
 Pa:Hr
1:36:25
Tempo decorrido
+108/-107
m
Ascent/Descent
1,37
%
méd. Gradiente
0,2
Climb Score
27
%
 Percentagem de colinas
Großer See – Pfadfindergelände – Kleiner See
Percurso

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Tempo Ritmo dif
1. 1,00 km 5:25 5:25/km +0:32/km
2. 1,00 km 5:57 5:57/km -0:00/km
3. 1,00 km 5:55 5:55/km +0:02/km
4. 1,00 km 5:44 5:44/km +0:13/km
5. 1,00 km 5:48 5:48/km +0:09/km
6. 1,00 km 6:08 6:08/km -0:11/km
7. 1,00 km 5:45 5:45/km +0:12/km
8. 1,00 km 5:52 5:52/km +0:05/km
9. 1,00 km 6:04 6:04/km -0:07/km
10. 1,00 km 6:12 6:12/km -0:15/km
11. 1,00 km 6:00 6:00/km -0:03/km
12. 1,00 km 6:05 6:05/km -0:08/km
13. 1,00 km 6:06 6:06/km -0:09/km
14. 1,00 km 6:00 6:00/km -0:03/km
15. 1,00 km 6:17 6:17/km -0:20/km
16. 0,65 km 3:42 5:43/km +0:13/km
Average (total) 5:57/km

Dinâmica de funcionamento

168
spm
Cadência (Corrida)
1,00
m
Comprimento da passada
15624
Total de passos

Outros

30.12.2018
Data
11:38
Hora do dia
14
 RPE
fair
Condições climatéricas
7
°C
Temperatura
4
°C
Dew Point
20
km/h
Velocidade do vento
W / 279
°
Direção do vento
81
%
Humidade
1025
hpa
Pressão
3
°C
Fator de arrefecimento do vento
6
°C
Heat index
Langarmshirt, 3/4-Hose
Kleidung
Mizuno Wave Inspire 14
Laufschuhe
Garmin Forerunner 25
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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