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Laufen

Datos compuestos

10,51
km
Distancia
1:05:26
Tiempo
6:14
/km
promedio Ritmo
9,6
km/h
promedio Velocidad
6:12
/km
 promedio GAP
11,39
km
Km-effort
0,91
 Eficiencia Aeróbica
1,01 / 6:11
/km
 VI / xPace
1,02 / 6:04
/km
 VI / xGAP
138
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
77
%
promedio Frecuencia cardíaca
148
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
82
%
máx. Frecuencia cardíaca
768
kcal
Energía
+2,3
%
 Pa:Hr
1:07:58
Tiempo transcurrido
+88/-88
m
Ascenso/Descent
1,67
%
promedio Gradiente
0,3
Puntuación de escalada
30
%
 Porcentaje de subida
Flintbek – Kleinflintbek – Meimersdorf und zurück
Recorrido

Se han corregido los datos de elevación.

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 6:27 6:27/km -0:13/km
2. 1,00 km 6:18 6:18/km -0:04/km
3. 1,00 km 5:58 5:58/km +0:16/km
4. 1,00 km 6:06 6:06/km +0:08/km
5. 1,00 km 6:12 6:12/km +0:02/km
6. 1,00 km 6:01 6:01/km +0:13/km
7. 1,00 km 6:19 6:19/km -0:05/km
8. 1,00 km 6:23 6:23/km -0:09/km
9. 1,00 km 6:14 6:14/km -0:00/km
10. 1,00 km 6:15 6:15/km -0:01/km
11. 0,51 km 3:14 6:24/km -0:10/km
Average (total) 6:14/km

Dinámicas de carrera

168
spm
Cadencia (Carrera)
0,96
m
Longitud de zancada
10993
Pasos totales

Misceláneo

01.01.2019
Fecha
09:00
Tiempo del día
14
 RPE
ventoso
Condiciones climáticas
7
°C
Temperatura
3
°C
Dew Point
35
km/h
Velocidad del viento
O / 284
°
Dirección del viento
76
%
Humedad
1016
hpa
Presión
2
°C
Temperatura percibida
6
°C
Índice de calor
Langarmshirt, 3/4-Hose
Kleidung
Mizuno Wave Mujin 3 G-TX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 25
Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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