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Laufen

Dados compostos

10,51
km
Distância
1:05:26
Hora.
6:14
/km
HR médio Ritmo
9,6
km/h
HR médio como a velocidade
6:12
/km
 HR médio GAP
11,39
km
Km-effort
0,91
 Eficiência aeróbica
1,01 / 6:11
/km
 VI / xPace
1,02 / 6:04
/km
 VI / xGAP
138
bpm
HR médio Frequência cardíaca
77
%
HR médio Frequência cardíaca
148
bpm
máx. Frequência cardíaca
82
%
máx. Frequência cardíaca
768
kcal
Energy
+2,3
%
 Pa:Hr
1:07:58
Tempo decorrido
+88/-88
m
Ascent/Descent
1,67
%
HR médio Gradiente
0,3
Climb Score
30
%
 Porcentagem de colinas
Flintbek – Kleinflintbek – Meimersdorf und zurück
Curso

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo dif
1. 1,00 km 6:27 6:27/km -0:13/km
2. 1,00 km 6:18 6:18/km -0:04/km
3. 1,00 km 5:58 5:58/km +0:16/km
4. 1,00 km 6:06 6:06/km +0:08/km
5. 1,00 km 6:12 6:12/km +0:02/km
6. 1,00 km 6:01 6:01/km +0:13/km
7. 1,00 km 6:19 6:19/km -0:05/km
8. 1,00 km 6:23 6:23/km -0:09/km
9. 1,00 km 6:14 6:14/km -0:00/km
10. 1,00 km 6:15 6:15/km -0:01/km
11. 0,51 km 3:14 6:24/km -0:10/km
Average (total) 6:14/km

Dinâmica de funcionamento

168
spm
Cadência (corrida)
0,96
m
Comprimento da passada
10993
Total de etapas

outros

01.01.2019
Data
09:00
Hora do dia
14
 RPE
windy
Condições climáticas
7
°C
Temperatura
3
°C
Dew Point
35
km/h
Velocidade do vento
W / 284
°
Direção do vento
76
%
Humidade
1016
hpa
Pressão
2
°C
Fator de resfriamento pelo vento
6
°C
Heat index
Langarmshirt, 3/4-Hose
Kleidung
Mizuno Wave Mujin 3 G-TX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 25
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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