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| 距离 | Time | 配速 | diff | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,00 km | 5:00 | 5:00/km | +0:32/km |
| 2. | 1,00 km | 5:45 | 5:45/km | -0:13/km |
| 3. | 1,00 km | 5:34 | 5:34/km | -0:02/km |
| 4. | 1,00 km | 5:39 | 5:39/km | -0:07/km |
| 5. | 1,00 km | 5:38 | 5:38/km | -0:06/km |
| 6. | 0,62 km | 3:29 | 5:40/km | -0:08/km |
| Average (total) | 5:32/km | |||
高程数据已校正。
笔记:
Heute Mal wieder eine frostige Wochend-Runde nach dem Motto: Welt aus. Laufschuhe an. Frei sein.
Was sollte ich machen? Das tolle Wetter schrie förmlich danach, das ich Laufen gehe!
Source of weather data: Powered by Dark Sky
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