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Laufen

Dados compostos

10,26
km
Distância
56:33
Hora.
5:31
/km
HR médio Ritmo
10,9
km/h
HR médio como a velocidade
5:30
/km
 HR médio GAP
10,86
km
Km-effort
0,99
 Eficiência aeróbica
1,02 / 5:25
/km
 VI / xPace
1,02 / 5:23
/km
 VI / xGAP
144
bpm
HR médio Frequência cardíaca
80
%
HR médio Frequência cardíaca
162
bpm
máx. Frequência cardíaca
90
%
máx. Frequência cardíaca
753
kcal
Energy
+0,6
%
 Pa:Hr
56:33
Tempo decorrido
+60/-60
m
Ascent/Descent
1,17
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
21
%
 Porcentagem de colinas
Groß Meinsdorf – Kleiner See
Curso

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo dif
1. 1,00 km 5:29 5:29/km +0:02/km
2. 1,00 km 5:43 5:43/km -0:12/km
3. 1,00 km 5:27 5:27/km +0:04/km
4. 1,00 km 5:35 5:35/km -0:04/km
5. 1,00 km 5:55 5:55/km -0:24/km
6. 1,00 km 5:47 5:47/km -0:16/km
7. 1,00 km 5:16 5:16/km +0:15/km
8. 1,00 km 5:22 5:22/km +0:09/km
9. 1,00 km 5:34 5:34/km -0:03/km
10. 1,00 km 5:12 5:12/km +0:19/km
11. 0,26 km 1:11 4:33/km +0:57/km
Average (total) 5:31/km

Dinâmica de funcionamento

168
spm
Cadência (corrida)
1,08
m
Comprimento da passada
9500
Total de etapas

outros

29.01.2019
Data
17:50
Hora do dia
13
 RPE
fair
Condições climáticas
1
°C
Temperatura
-1
°C
Dew Point
9
km/h
Velocidade do vento
S / 174
°
Direção do vento
88
%
Humidade
1001
hpa
Pressão
-4
°C
Fator de resfriamento pelo vento
-1
°C
Heat index
Langarmshirt, lange Hose, Stirnband
Kleidung
Mizuno Wave Inspire 14
Laufschuhe
Garmin Forerunner 25
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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