Distância | Tempo | Ritmo | dif | |
---|---|---|---|---|
1. | 1,00 km | 6:12 | 6:12/km | -0:28/km |
2. | 1,00 km | 5:58 | 5:58/km | -0:14/km |
3. | 1,00 km | 5:50 | 5:50/km | -0:06/km |
4. | 1,00 km | 5:17 | 5:17/km | +0:27/km |
5. | 1,00 km | 5:11 | 5:11/km | +0:33/km |
6. | 1,00 km | 5:35 | 5:35/km | +0:09/km |
7. | 1,00 km | 5:05 | 5:05/km | +0:39/km |
8. | 1,00 km | 5:28 | 5:28/km | +0:16/km |
9. | 1,00 km | 5:17 | 5:17/km | +0:27/km |
10. | 1,00 km | 4:55 | 4:55/km | +0:49/km |
11. | 1,00 km | 8:17 | 8:17/km | -2:33/km |
12. | 1,00 km | 6:03 | 6:03/km | -0:19/km |
13. | 1,00 km | 5:33 | 5:33/km | +0:11/km |
14. | 1,00 km | 5:28 | 5:28/km | +0:16/km |
15. | 1,00 km | 5:56 | 5:56/km | -0:12/km |
16. | 1,00 km | 5:06 | 5:06/km | +0:38/km |
17. | 1,00 km | 5:37 | 5:37/km | +0:07/km |
18. | 1,00 km | 5:18 | 5:18/km | +0:26/km |
19. | 1,00 km | 5:14 | 5:14/km | +0:30/km |
20. | 1,00 km | 7:01 | 7:01/km | -1:17/km |
21. | 1,00 km | 7:11 | 7:11/km | -1:27/km |
22. | 1,00 km | 5:37 | 5:37/km | +0:07/km |
23. | 1,00 km | 6:23 | 6:23/km | -0:39/km |
24. | 1,00 km | 5:40 | 5:40/km | +0:04/km |
25. | 1,00 km | 5:08 | 5:08/km | +0:36/km |
26. | 1,00 km | 5:24 | 5:24/km | +0:20/km |
27. | 1,00 km | 5:27 | 5:27/km | +0:17/km |
28. | 1,00 km | 5:25 | 5:25/km | +0:19/km |
29. | 1,00 km | 5:50 | 5:50/km | -0:06/km |
30. | 1,00 km | 9:42 | 9:42/km | -3:58/km |
31. | 1,00 km | 4:41 | 4:41/km | +1:03/km |
32. | 1,00 km | 5:26 | 5:26/km | +0:18/km |
33. | 1,00 km | 4:35 | 4:35/km | +1:09/km |
34. | 1,00 km | 5:20 | 5:20/km | +0:24/km |
35. | 1,00 km | 4:53 | 4:53/km | +0:51/km |
36. | 1,00 km | 5:14 | 5:14/km | +0:30/km |
37. | 1,00 km | 5:20 | 5:20/km | +0:24/km |
38. | 1,00 km | 5:30 | 5:30/km | +0:14/km |
39. | 1,00 km | 5:22 | 5:22/km | +0:22/km |
40. | 1,00 km | 5:38 | 5:38/km | +0:06/km |
41. | 1,00 km | 5:30 | 5:30/km | +0:14/km |
42. | 1,00 km | 7:10 | 7:10/km | -1:26/km |
43. | 1,00 km | 5:25 | 5:25/km | +0:19/km |
44. | 1,00 km | 5:24 | 5:24/km | +0:20/km |
45. | 1,00 km | 5:41 | 5:41/km | +0:03/km |
46. | 1,00 km | 6:19 | 6:19/km | -0:35/km |
47. | 1,00 km | 5:24 | 5:24/km | +0:20/km |
48. | 1,00 km | 5:24 | 5:24/km | +0:20/km |
49. | 1,00 km | 6:15 | 6:15/km | -0:31/km |
50. | 1,00 km | 5:22 | 5:22/km | +0:22/km |
51. | 0,29 km | 1:52 | 6:33/km | -0:49/km |
Average (total) | 5:44/km |
Os dados de elevação foram corrigidos.
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