Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Составные данные

15,67
km
Дистанция
1:29:09
Время
5:41
/km
сред. Темп
10,5
km/h
сред. Скорость
5:40
/km
 сред. GAP
16,96
km
Km-effort
0,97
 Аэробная эффективность
1,01 / 5:37
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:36
/km
 VI / xGAP
143
bpm
сред. ЧСС
79
%
сред. ЧСС
156
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
1 121
kcal
Энергия
+4,7
%
 Pa:Hr
1:30:19
Общее время
+129/-127
m
Подъем/Спуск
1,63
%
сред. Градиент
0,3
Оценка набора высоты
27
%
 Процент холмистой местности
Kleiner Weg – Kleiner See – Großer See
Маршрут

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 5:15 5:15/km +0:27/km
2. 1,00 km 5:25 5:25/km +0:17/km
3. 1,00 km 5:54 5:54/km -0:12/km
4. 1,00 km 5:37 5:37/km +0:05/km
5. 1,00 km 5:35 5:35/km +0:07/km
6. 1,00 km 5:36 5:36/km +0:06/km
7. 1,00 km 5:31 5:31/km +0:11/km
8. 1,00 km 5:49 5:49/km -0:07/km
9. 1,00 km 5:53 5:53/km -0:11/km
10. 1,00 km 5:55 5:55/km -0:13/km
11. 1,00 km 5:54 5:54/km -0:12/km
12. 1,00 km 5:48 5:48/km -0:06/km
13. 1,00 km 5:39 5:39/km +0:03/km
14. 1,00 km 5:56 5:56/km -0:14/km
15. 1,00 km 5:34 5:34/km +0:08/km
16. 0,67 km 3:50 5:45/km -0:04/km
Average (total) 5:42/km

Динамика бега

168
spm
Каденция (бег)
1,05
m
Длина шага
14977
Общее количество шагов

Прочее

03.02.2019
Дата
11:18
Время дня
13
 RPE
fair
Погодные условия
1
°C
Температура
-1
°C
Dew Point
9
km/h
Скорость ветра
W / 274
°
Направление ветра
84
%
Влажность
1015
hpa
Давление
-4
°C
Ветро-холодовой индекс
-1
°C
Тепловой индекс
Langarmshirt, lange Hose, Stirnband
Kleidung
Mizuno Wave Inspire 14
Laufschuhe
Garmin Forerunner 25
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google