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Laufen

Dados compostos

10,74
km
Distância
1:02:36
Tempo
5:50
/km
méd. Ritmo
10,3
km/h
méd. Velocidade
5:49
/km
 méd. GAP
11,71
km
Km-effort
0,96
 Eficiência aeróbica
1,01 / 5:46
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:45
/km
 VI / xGAP
140
bpm
méd. Ritmo cardíaco
78
%
méd. Ritmo cardíaco
152
bpm
máx. Ritmo cardíaco
84
%
máx. Ritmo cardíaco
817
kcal
Energy
+0,9
%
 Pa:Hr
1:02:46
Tempo decorrido
+97/-97
m
Ascent/Descent
1,81
%
méd. Gradiente
0,3
Climb Score
35
%
 Percentagem de colinas
Försterei – Rachut
Percurso

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Tempo Ritmo dif
1. 1,00 km 5:46 5:46/km +0:04/km
2. 1,00 km 5:32 5:32/km +0:18/km
3. 1,00 km 5:56 5:56/km -0:06/km
4. 1,00 km 6:14 6:14/km -0:24/km
5. 1,00 km 6:01 6:01/km -0:11/km
6. 1,00 km 5:49 5:49/km +0:01/km
7. 1,00 km 5:52 5:52/km -0:02/km
8. 1,00 km 5:47 5:47/km +0:03/km
9. 1,00 km 5:50 5:50/km -0:00/km
10. 1,00 km 5:44 5:44/km +0:06/km
11. 0,74 km 4:06 5:34/km +0:16/km
Average (total) 5:50/km

Dinâmica de funcionamento

168
spm
Cadência (Corrida)
1,02
m
Comprimento da passada
10517
Total de passos

Outros

21.02.2019
Data
15:40
Hora do dia
14
 RPE
chuvoso
Condições climatéricas
8
°C
Temperatura
7
°C
Dew Point
24
km/h
Velocidade do vento
W / 257
°
Direção do vento
91
%
Humidade
1021
hpa
Pressão
4
°C
Fator de arrefecimento do vento
7
°C
Heat index
Langarmshirt, 3/4-Hose
Kleidung
Mizuno Wave Daichi 4 GTX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 25
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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