Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yhdistetty data

10,17
km
Matka
51:13
Aika
5:02
/km
keskiarvo Tahti
11,9
km/h
keskiarvo Nopeus
5:02
/km
 keskiarvo GAP
10,50
km
Km-effort
0,99
 Aerobinen tehokkuus
1,00 / 5:02
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:01
/km
 VI / xGAP
45,33
Efektiivinen VO2max
100
 TRIMP
158
bpm
keskiarvo Syke
82
%
keskiarvo Syke
171
bpm
maksimi Syke
89
%
maksimi Syke
751
kcal
Energia
+6,3
%
 Pa:Hr
+6,5
%
 Pw:Hr
51:29
Kulunut aika
+33/-43
m
Nousumetrit/Descent
0,75
%
keskiarvo Kaltevuus
0,0
Kiipeämispistemäärä
15
%
 Prosenttia mäkistä

Kierrokset

Matka Aika Tahti bpm Teho kork.
1,00km 5:12 5:10/km 137bpm 277W +2/-0
1,00km 5:09 5:09/km 150bpm 289W +0/-1
1,00km 5:01 5:01/km 153bpm 294W +2/-0
1,00km 5:13 5:13/km 161bpm 308W +21/-3
1,00km 4:57 4:58/km 159bpm 292W +0/-7
1,00km 4:54 4:54/km 160bpm 291W +1/-15
1,00km 5:09 5:08/km 162bpm 294W +8/-0
1,00km 4:52 4:52/km 163bpm 293W +0/-8
1,00km 4:56 4:56/km 165bpm 298W +0/-5
1,00km 4:59 5:00/km 166bpm 288W +0/-4
0,17km 0:51 5:04/km 165bpm 290W +0/-1

Tehodata

292
W
keskiarvo Teho
3,56
W/kg
Spesifinen teho
293
W
 xPower
1,00
 Vaihteluindeksi (Variability Index)
0,93
 Juoksun tehokkuus
0,68
 Tehokkuusindeksi
1,85
 Aerobinen tehokkuus

Juoksudynamiikka

164
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,21
m
Askelpituus
8400
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

04.03.2019
Päivämäärä
13
 RPE
sateinen
Sääolot
7
°C
Lämpötila
1
°C
Dew Point
38
km/h
Tuulen nopeus
L / 257
°
Tuulen suunta
68
%
Kosteus
992
hpa
Paine
1
°C
Tuulen purevuuskerroin
6
°C
Lämpöindeksi
Hoka Hupana Schwarz
Laufschuhe
Polar Vantage V
Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google