Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Sammensatte data

10,17
km
Distanse
51:13
Tid
5:02
/km
gjsn. Tempo
11,9
km/h
gjsn. Hastighet
5:02
/km
 gjsn. GAP
10,50
km
Km-effort
0,99
 Anaerob treningseffekt
1,00 / 5:02
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:01
/km
 VI / xGAP
45,33
Effektiv VO2max
100
 TRIMP
158
bpm
gjsn. Puls
82
%
gjsn. Puls
171
bpm
maks. Puls
89
%
maks. Puls
751
kcal
Energi
+6,3
%
 Pa:Hr
+6,5
%
 Pw:Hr
51:29
Forløpt tid
+33/-43
m
Stigning/Fall
0,75
%
gjsn. Stigningsgrad
0,0
Klatrepoeng
15
%
 Prosentvis kupert

Runder

Distanse Tid Tempo bpm Kraft elev.
1,00km 5:12 5:10/km 137bpm 277W +2/-0
1,00km 5:09 5:09/km 150bpm 289W +0/-1
1,00km 5:01 5:01/km 153bpm 294W +2/-0
1,00km 5:13 5:13/km 161bpm 308W +21/-3
1,00km 4:57 4:58/km 159bpm 292W +0/-7
1,00km 4:54 4:54/km 160bpm 291W +1/-15
1,00km 5:09 5:08/km 162bpm 294W +8/-0
1,00km 4:52 4:52/km 163bpm 293W +0/-8
1,00km 4:56 4:56/km 165bpm 298W +0/-5
1,00km 4:59 5:00/km 166bpm 288W +0/-4
0,17km 0:51 5:04/km 165bpm 290W +0/-1

Kraftdata

292
W
gjsn. Kraft
3,56
W/kg
Spesifikk kraft
293
W
 xPower
1,00
 Variabilitetsindeks
0,93
 Løpseffektivitet
0,68
 Effektivitetsindeks
1,85
 Anaerob treningseffekt

Løpsdynamikk

164
spm
Cadence (Running)
1,21
m
Steglengde
8400
Total steps

Diverse

04.03.2019
Dato
13
 RPE
regnbyger
Værforhold
7
°C
Temperatur
1
°C
Dew Point
38
km/h
Vindhastighet
V / 257
°
Vindretning
68
%
Luftfuktighet
992
hpa
Trykk
1
°C
Vind-avkjølingsfaktor
6
°C
Varmeindeks
Hoka Hupana Schwarz
Laufschuhe
Polar Vantage V
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google