Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Составные данные

10,17
km
Дистанция
51:13
Время
5:02
/km
сред. Темп
11,9
km/h
сред. Скорость
5:02
/km
 сред. GAP
10,50
km
Km-effort
0,99
 Аэробная эффективность
1,00 / 5:02
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:01
/km
 VI / xGAP
45,33
Эффективный VO2max
100
 TRIMP
158
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
171
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
751
kcal
Энергия
+6,3
%
 Pa:Hr
+6,5
%
 Pw:Hr
51:29
Общее время
+33/-43
m
Подъем/Спуск
0,75
%
сред. Градиент
0,0
Оценка набора высоты
15
%
 Процент холмистой местности

Круги

Дистанция Время Темп bpm Мощность elev.
1,00km 5:12 5:10/km 137bpm 277W +2/-0
1,00km 5:09 5:09/km 150bpm 289W +0/-1
1,00km 5:01 5:01/km 153bpm 294W +2/-0
1,00km 5:13 5:13/km 161bpm 308W +21/-3
1,00km 4:57 4:58/km 159bpm 292W +0/-7
1,00km 4:54 4:54/km 160bpm 291W +1/-15
1,00km 5:09 5:08/km 162bpm 294W +8/-0
1,00km 4:52 4:52/km 163bpm 293W +0/-8
1,00km 4:56 4:56/km 165bpm 298W +0/-5
1,00km 4:59 5:00/km 166bpm 288W +0/-4
0,17km 0:51 5:04/km 165bpm 290W +0/-1

Данные мощности

292
W
сред. Мощность
3,56
W/kg
Удельная мощность
293
W
 xPower
1,00
 Индекс вариабельности
0,93
 Эффективность бега
0,68
 Индекс эффективности
1,85
 Аэробная эффективность

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,21
m
Длина шага
8400
Общее количество шагов

Прочее

04.03.2019
Дата
13
 RPE
rainy
Погодные условия
7
°C
Температура
1
°C
Dew Point
38
km/h
Скорость ветра
W / 257
°
Направление ветра
68
%
Влажность
992
hpa
Давление
1
°C
Ветро-холодовой индекс
6
°C
Тепловой индекс
Hoka Hupana Schwarz
Laufschuhe
Polar Vantage V
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google