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LangsamerDL

概览

4,53
km
距离
33:08
Time
33:08
所用时间
7:19
/km
配速
205
W
平均 功率
137
bpm
平均 心率
165
bpm
max. 心率
486
kcal
Energy
29,92
 VO2max
63
 TRIMP
-
m
海拔
心率心率区间 全部

心率数据

137
bpm
平均 心率
79
%
平均 心率
165
bpm
max. 心率
95
%
max. 心率
486
kcal
Energy
63
 TRIMP
66,5
ml/kg
 Peak Epoc
配速配速区间 全部

Pace data

7:19
/km
平均 配速
8,2
km/h
平均 Speed
29,92
有效VO2max
0,78
 有氧效率
功率功率区间 全部

Power data

205
W
平均 功率
2,35
W/kg
具体功率
215
W
 xPower
1,05
 变异指数
0,97
 运行效率
0,67
 效率指数
1,50
 有氧效率
计算圈速

分圈

距离 Time 配速 bpm 功率
1,00km 8:05 8:06/km 118bpm 186W
1,00km 6:53 6:54/km 135bpm 220W
1,00km 6:28 6:27/km 146bpm 236W
1,00km 6:35 6:35/km 153bpm 231W
0,51km 5:05 9:55/km 138bpm 148W
步频（跑步）步幅垂直比例震荡接地接触腾空时间 全部

运行动力

78
spm
步频（跑步）
1,75
m
步幅
6,7
cm
垂直振幅
-
%
垂直比例
360
ms
地面接触时间
-
%
地面接触平衡
409
ms
 腾空时间
53,2
%
 腾空比
2584
步骤总数
附记

其它

16.03.2019
日期
07:00
时间
14
 RPE
T-Shirt, kurze Hose
Kleidung
Brutsgurt Polar H10, Polar Vantage V, Stryd Pod
Equipment
FiveFingers V-Run YELLOW
Laufschuhe

宣传

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