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Laufen

Datos compuestos

6,72
km
Distancia
39:47
Tiempo
5:55
/km
promedio Ritmo
10,1
km/h
promedio Velocidad
5:51
/km
 promedio GAP
7,52
km
Km-effort
0,96
 Eficiencia Aeróbica
1,01 / 5:53
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:46
/km
 VI / xGAP
140
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
78
%
promedio Frecuencia cardíaca
150
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
83
%
máx. Frecuencia cardíaca
552
kcal
Energía
+6,8
%
 Pa:Hr
39:47
Tiempo transcurrido
+80/-58
m
Ascenso/Descent
2,05
%
promedio Gradiente
0,8
Puntuación de escalada
44
%
 Porcentaje de subida
Rachut – Holmweg [Auto Save]
Recorrido

Se han corregido los datos de elevación.

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 5:44 5:44/km +0:11/km
2. 1,00 km 5:43 5:43/km +0:12/km
3. 1,00 km 6:00 6:00/km -0:05/km
4. 1,00 km 6:07 6:07/km -0:12/km
5. 1,00 km 5:51 5:51/km +0:04/km
6. 1,00 km 6:08 6:08/km -0:13/km
7. 0,72 km 4:14 5:54/km +0:02/km
Average (total) 5:55/km

Dinámicas de carrera

168
spm
Cadencia (Carrera)
1,01
m
Longitud de zancada
6684
Pasos totales

Misceláneo

31.03.2019
Fecha
11:07
Tiempo del día
14
 RPE
soleado
Condiciones climáticas
7
°C
Temperatura
-1
°C
Dew Point
16
km/h
Velocidad del viento
NO / 318
°
Dirección del viento
58
%
Humedad
1025
hpa
Presión
3
°C
Temperatura percibida
5
°C
Índice de calor
Langarmshirt, 3/4-Hose
Kleidung
Mizuno Wave Inspire 15
Laufschuhe
Garmin Forerunner 25
Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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