RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Laufen

Yhdistetty data

10,22

km

Matka

1:02:12

Aika

6:05

/km

keskiarvo Tahti

9,9

km/h

keskiarvo Nopeus

6:04

/km

keskiarvo GAP

10,95

km

Km-effort

0,96

Aerobinen tehokkuus

1,01 / 6:03

/km

VI / xPace

1,01 / 6:02

/km

VI / xGAP

135

bpm

keskiarvo Syke

75

%

keskiarvo Syke

148

bpm

maksimi Syke

82

%

maksimi Syke

820

kcal

Energia

+1,5

%

Pa:Hr

1:02:12

Kulunut aika

+73/-74

m

Nousumetrit/Descent

1,44

%

keskiarvo Kaltevuus

Kiipeämispistemäärä

23

%

Prosenttia mäkistä

Groß Meinsdorf – Kleiner See

Reitti kartalla

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Vyöhyke 1 … - 6:31/km	12,9 %	8:03	1,19 km	76 %	-
Vyöhyke 2 6:30/km - 6:01/km	47,2 %	29:20	4,68 km	76 %	-
Vyöhyke 3 6:00/km - 5:31/km	33,4 %	20:45	3,58 km	74 %	-
Vyöhyke 4 5:30/km - 5:01/km	6,4 %	3:59	0,75 km	74 %	-
Vyöhyke 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	0:01	0,01 km	54 %	-
Vyöhyke 7 4:00/km - 3:31/km	0,1 %	0:04	0,01 km	56 %	-
Vyöhyke 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 9 3:00/km - …	0,0 %	-	0,00 km	-	-

Vyöhyke		Aika	Matka	Teho	Tahti
Vyöhyke 1 < 100 bpm / 56 %HRmax	0,0 %	0:01	0,01 km	-	2:11/km
Vyöhyke 2 < 140 bpm / 78 %HRmax	89,2 %	55:30	9,16 km	-	6:04/km
Vyöhyke 3 < 160 bpm / 89 %HRmax	10,7 %	6:41	1,06 km	-	6:19/km
Vyöhyke 4 < 180 bpm / 100 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 5 ≥ 181 bpm / 101 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Kierrokset

	Matka	Aika	Tahti	erotus
1.	1,00 km	5:51	5:51/km	+0:14/km
2.	1,00 km	6:05	6:05/km	+0:00/km
3.	1,00 km	6:01	6:01/km	+0:04/km
4.	1,00 km	6:08	6:08/km	-0:03/km
5.	1,00 km	6:16	6:16/km	-0:11/km
6.	1,00 km	6:13	6:13/km	-0:08/km
7.	1,00 km	5:57	5:57/km	+0:08/km
8.	1,00 km	6:04	6:04/km	+0:01/km
9.	1,00 km	6:11	6:11/km	-0:06/km
10.	1,00 km	6:07	6:07/km	-0:02/km
11.	0,22 km	1:19	5:56/km	+0:09/km
	Average (total)		6:05/km

Matka	Aika	Tahti	bpm	kork.
0,98km	5:44	5:51/km	134bpm	+9/-9
1,00km	6:05	6:04/km	137bpm	+12/-5
1,00km	6:02	6:01/km	133bpm	+1/-13
1,01km	6:10	6:07/km	134bpm	+7/-4
0,99km	6:12	6:15/km	137bpm	+11/-2
1,00km	6:15	6:13/km	138bpm	+6/-1
1,01km	6:01	5:57/km	134bpm	+0/-6
0,99km	6:01	6:04/km	132bpm	+4/-19
0,99km	6:08	6:11/km	135bpm	+10/-8
1,00km	6:09	6:08/km	138bpm	+18/-0
0,24km	1:25	6:01/km	136bpm	+0/-5

Juoksudynamiikka

170

spm

Trittinopeus (juoksu)

0,97

m

Askelpituus

10574

Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

18.04.2019

Päivämäärä

08:19

Aika päivästä

14

RPE

aurinkoinen

Sääolot

6

°C

Lämpötila

4

°C

Dew Point

10

km/h

Tuulen nopeus

I / 71

°

Tuulen suunta

88

%

Kosteus

1032

hpa

Paine

2

°C

Tuulen purevuuskerroin

5

°C

Lämpöindeksi

Langarmshirt, 3/4-Hose

Kleidung

Garmin Forerunner 25

Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team