Wettkampf: Krenlauf Baiersdorf

Vue d'ensemble

5,00

Distance

18:00

Heure

18:01

Temps écoulé

3:36

/km

All.

173

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

183

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

264

kcal

Énergie

61,03

VO2max

TRIMP

Dénivelé

Tours

	Distance	Heure	All.	diff
1.	1,00 km	3:32	3:32/km	+0:04/km
2.	1,00 km	3:38	3:38/km	-0:02/km
3.	1,00 km	3:40	3:40/km	-0:04/km
4.	1,00 km	3:42	3:42/km	-0:06/km
5.	1,00 km	3:28	3:28/km	+0:08/km
	Average (total)		3:36/km

1ère/2ème moitié
	2,47 km	8:53	3:35/km	+0:01/km
	2,48 km	9:05	3:40/km	-0:04/km

Distance	Heure	All.	bpm	den.
0,98km	3:27	3:32/km	162bpm	+1/-0
1,02km	3:41	3:38/km	171bpm	+1/-4
1,00km	3:40	3:40/km	175bpm	+0/-1
0,99km	3:39	3:42/km	178bpm	+0/-0
0,99km	3:34	3:37/km	180bpm	+4/-1

Données de fréquence cardiaque

173

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

183

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

264

kcal

Énergie

TRIMP

3,5

L'effet d'entraînement

+5/-1

Modèle de performance

+6,8

Pa:Hr

113,3

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,8 %	0:09	0,04 km	-	3:29/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	0,6 %	0:06	0,03 km	-	3:01/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	0,3 %	0:03	0,02 km	-	3:04/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	1,2 %	0:13	0,07 km	-	3:15/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	2,8 %	0:30	0,15 km	-	3:24/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	94,4 %	17:00	4,66 km	-	3:39/km

Données d'allure

3:36

/km

moy. All.

16,7

km/h

moy. Vitesse

3:38

/km

moy. GAP

61,03

VO₂max effective

1,00 / 3:36

/km

VI / xPace

1,01 / 3:36

/km

VI / xGAP

1,25

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	1,3 %	0:14	0,05 km	86 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	19,1 %	3:27	0,89 km	92 %	-
Zone 5 3:46/km - …	79,6 %	14:20	4,03 km	91 %	-

Données de course et d'altitude

5,00

Distance

+5/-5

Ascension/Descente

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,20

moy. Pente

5,05

Km-effort

Vue Score de montée

Les données de dénivelé ont été corrigées.

Dynamique de Course

180

spm

Cadence (course à pied)

1,54

Longueur de la foulée

9,7

Oscillation verticale

6,3

Ratio vertical

192

Temps de contact au sol

48,6L/51,4R

Équilibre du contact au sol

141

Temps de vol

42,4

Ratio de vol

3240

Nombre total de pas

Divers

28.04.2019

Date

RPE

changeant

Conditions météo

°C

Température

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

SO / 238

Direction du vent

Humidité

1020

hpa

pression

°C

Refroidissement éolien

°C

Indice de chaleur

Hoka Hupana 2 (2019)

Laufschuhe

Garmin Forerunner 645 Music

Dispositif

Résultat de compétition Krenlauf Baiersdorf

Distance officielle: 5,0 km
Temps officiel: 18:00
VO₂max effective: 56,32
Classe d'âge: 72,61 %
Classement général: 2.
Classement pour votre classe d'age: 1.
Classement par sexe: 2.