Registrer deg gratis  Egenskaper

LangsamerDL

Oversikt

10,08
km
Distanse
1:13:21
Tid
1d 06:11:38
Forløpt tid
7:17
/km
Tempo
205
W
gjsn. Kraft
129
bpm
gjsn. Puls
139
bpm
maks. Puls
1 076
kcal
Energi
33,01
 VO2max
109
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Løype

Pulsdata

129
bpm
gjsn. Puls
74
%
gjsn. Puls
139
bpm
maks. Puls
80
%
maks. Puls
1 076
kcal
Energi
109
 TRIMP
33,2
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

7:17
/km
gjsn. Tempo
8,2
km/h
gjsn. Hastighet
33,01
Effektiv VO2max
0,83
 Anaerob treningseffekt

Kraftdata

205
W
gjsn. Kraft
2,47
W/kg
Spesifikk kraft
205
W
 xPower
1,00
 Variabilitetsindeks
0,93
 Løpseffektivitet
0,67
 Effektivitetsindeks
1,59
 Anaerob treningseffekt

Runder

Distanse Tid Tempo bpm Kraft
1,00km 7:19 7:21/km 115bpm 202W
1,00km 7:04 7:05/km 127bpm 207W
1,00km 7:13 7:13/km 127bpm 205W
1,00km 7:12 7:12/km 129bpm 203W
1,00km 7:09 7:08/km 131bpm 206W
1,00km 7:02 7:02/km 131bpm 209W
1,00km 7:03 7:03/km 133bpm 207W
1,00km 7:15 7:15/km 132bpm 203W
1,00km 7:02 7:02/km 133bpm 207W
1,00km 7:00 7:00/km 132bpm 204W
0,29km 2:02 7:01/km 133bpm 207W

Løpsdynamikk

162
spm
Cadence (Running)
0,85
m
Steglengde
5,9
cm
Vertikal oscillering
-
%
Vertikal ratio
322
ms
Bakkekontakttid
-
%
Bakkekontaktbalanse
48
ms
 Svevetid
13,1
%
 Sveveratio
11883
Total steps

Diverse

01.05.2019
Dato
08:05
Tid på dagen
11
 RPE
lettskyet
Værforhold
10
°C
Temperatur
7
°C
Dew Point
2
km/h
Vindhastighet
Ø / 108
°
Vindretning
80
%
Luftfuktighet
9
°C
Vind-avkjølingsfaktor
9
°C
Varmeindeks
Langarmshirt, T-Shirt, kurze Hose
Kleidung
FiveFingers V-Run 2
Laufschuhe
Polar Vantage V, Stryd Pod
Equipment

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google