RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Laufen

Yhdistetty data

9,99

km

Matka

1:01:50

Aika

6:11

/km

keskiarvo Tahti

9,7

km/h

keskiarvo Nopeus

6:11

/km

keskiarvo GAP

10,73

km

Km-effort

0,93

Aerobinen tehokkuus

1,07 / 5:46

/km

VI / xPace

1,09 / 5:40

/km

VI / xGAP

136

bpm

keskiarvo Syke

76

%

keskiarvo Syke

147

bpm

maksimi Syke

82

%

maksimi Syke

827

kcal

Energia

-1,5

%

Pa:Hr

1:01:50

Kulunut aika

+74/-76

m

Nousumetrit/Descent

1,50

%

keskiarvo Kaltevuus

Kiipeämispistemäärä

26

%

Prosenttia mäkistä

Försterei – Am Walde – Heuweg – Außenweg

Reitti kartalla

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Vyöhyke 1 … - 6:31/km	29,3 %	18:08	2,58 km	76 %	-
Vyöhyke 2 6:30/km - 6:01/km	37,5 %	23:12	3,69 km	76 %	-
Vyöhyke 3 6:00/km - 5:31/km	24,5 %	15:09	2,64 km	75 %	-
Vyöhyke 4 5:30/km - 5:01/km	7,2 %	4:26	0,84 km	76 %	-
Vyöhyke 5 5:00/km - 4:31/km	1,2 %	0:43	0,15 km	75 %	-
Vyöhyke 6 4:30/km - 4:01/km	0,1 %	0:05	0,02 km	75 %	-
Vyöhyke 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 9 3:00/km - …	0,2 %	0:07	0,06 km	52 %	-

Vyöhyke		Aika	Matka	Teho	Tahti
Vyöhyke 1 < 100 bpm / 56 %HRmax	0,3 %	0:10	0,07 km	-	2:21/km
Vyöhyke 2 < 140 bpm / 78 %HRmax	84,2 %	52:04	8,37 km	-	6:13/km
Vyöhyke 3 < 160 bpm / 89 %HRmax	15,5 %	9:36	1,54 km	-	6:14/km
Vyöhyke 4 < 180 bpm / 100 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 5 ≥ 181 bpm / 101 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Kierrokset

	Matka	Aika	Tahti	erotus
1.	1,00 km	5:56	5:56/km	+0:15/km
2.	1,00 km	6:11	6:11/km	+0:00/km
3.	1,00 km	6:33	6:33/km	-0:22/km
4.	1,00 km	6:39	6:39/km	-0:28/km
5.	1,00 km	6:22	6:22/km	-0:11/km
6.	1,00 km	6:09	6:09/km	+0:02/km
7.	1,00 km	6:04	6:04/km	+0:07/km
8.	1,00 km	6:20	6:20/km	-0:09/km
9.	1,00 km	6:08	6:08/km	+0:03/km
10.	0,99 km	5:27	5:32/km	+0:39/km
	Average (total)		6:11/km

Matka	Aika	Tahti	bpm	kork.
1,00km	5:55	5:56/km	133bpm	+7/-6
1,00km	6:09	6:11/km	135bpm	+5/-17
1,00km	6:33	6:33/km	133bpm	+12/-3
0,98km	6:34	6:40/km	136bpm	+23/-10
1,01km	6:27	6:23/km	138bpm	+21/-19
1,00km	6:09	6:10/km	135bpm	+2/-11
1,00km	6:06	6:05/km	134bpm	+13/-12
1,00km	6:19	6:20/km	136bpm	+1/-0
1,01km	6:10	6:08/km	138bpm	+2/-9
0,99km	5:28	5:33/km	141bpm	+5/-9

Juoksudynamiikka

170

spm

Trittinopeus (juoksu)

0,95

m

Askelpituus

10512

Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

02.05.2019

Päivämäärä

06:06

Aika päivästä

14

RPE

tuulinen

Sääolot

9

°C

Lämpötila

6

°C

Dew Point

30

km/h

Tuulen nopeus

L / 281

°

Tuulen suunta

82

%

Kosteus

1005

hpa

Paine

5

°C

Tuulen purevuuskerroin

8

°C

Lämpöindeksi

Langarmshirt, 3/4-Hose

Kleidung

Mizuno Wave Inspire 15

Laufschuhe

Garmin Forerunner 25

Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team